ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ГОСТЬ Indrek Verro: Сознание, движение и естественный интеллект тела – BRAINLETIC

Сознание, движение и естественный интеллект тела — это Brainletic. Практикум для всех, кто хочет лучше понять своё тело, движение и возникновение напряжения, а также научиться использовать естественный интеллект тела в повседневной жизни, работе и тренировках. Предварительный опыт не требуется. Практикум объединяет осознанное присутствие, осознанное восприятие тела и практические упражнения на движение. Мы исследуем, как внимание, дыхание, нервная система и движение влияют на наше самочувствие, работоспособность и восстановление. Мы учимся замечать напряжение в теле, улучшать качество движений и открывать для себя, как использовать меньше усилий и больше осознанности как в повседневных действиях, так и в физическом движении. Упражнения простые, практичные и подходят участникам любого возраста. Цель практикума — не обучить конкретному методу тренировок, а помочь участникам установить более тесный контакт со своим телом и его естественным функционированием. Практикум ведёт Indrek Verro — преподаватель метода Practical Consciousness, преподаватель осознанного движения, тренер и создатель Brainletic. Более 20 лет он работает с движением, осознанным восприятием тела и развитием человека, сочетая в своей работе практический опыт, спорт и изучение сознания. Его практикумы практичны, просты и сосредоточены на непосредственном личном опыте. Подробнее об Indrek можно прочитать здесь: https://practicalconsciousness.com/et/indrek-verro/