KUU KÜLALINE Indrek Verro: Teadvus, liikumine ja keha loomulik intelligentsus – BRAINLETIC

Teadvus, liikumine ja keha loomulik intelligentsus — see on Brainletic. Töötuba kõigile, kes soovivad oma keha, liikumist ja pingete tekkimist paremini mõista ning õppida kasutama keha loomulikku intelligentsust igapäevaelus, töös ja treeningul. Varasem kogemus ei ole vajalik. Töötoas ühendatakse teadlik kohalolu, kehateadlikkus ja praktilised liikumisharjutused. Uurime, kuidas tähelepanu, hingamine, närvisüsteem ja liikumine mõjutavad meie heaolu, sooritust ja taastumist. Õpime märkama kehas pingeid, parandama liikumise kvaliteeti ning avastama, kuidas kasutada nii igapäevastes tegevustes kui ka kehalises liikumises vähem pingutust ja rohkem teadlikkust. Harjutused on lihtsad, praktilised ja sobivad igas vanuses osalejatele. Eesmärk ei ole õpetada konkreetset treeningumeetodit, vaid aidata osalejatel luua parem kontakt oma keha ja selle loomuliku toimimisega. Töötuba juhendab Indrek Verro, praktilise teadvuse meetodi õpetaja, teadliku liikumise õpetaja, treener ja Brainletici looja. Üle 20 aasta on ta tegelenud liikumise, kehateadlikkuse ja inimese arenguga, ühendades oma töös praktilise kogemuse, spordi ja teadvuse uurimise. Tema töötoad on praktilised, lihtsad ja keskenduvad otsesele isiklikule kogemusele. Indreki kohta saab rohkem lugeda siin: https://practicalconsciousness.com/et/indrek-verro/