Veckovis fri rörelse: 5 KEHA TANTS

5 KEHA TANTS är en rörelseserie inspirerad av metoden Practical Consciousness, som erbjuder en möjlighet att kliva ur vardagens rutiner och hitta en väg till enkelhet och lätthet. Det är inte en traditionell dansklass där specifika rörelser lärs ut steg för steg, utan en guidad process som kan vara stillsam, mjuk eller helt spontan. Du kan komma hit utan någon förberedelse – du behöver inte kunna dansa eller röra dig “rätt”. Det viktiga är själva upplevelsen, där kroppen kan vakna till liv igen och frigöra sig från invanda rörelsemönster. Genom rörelsen når man ett tillstånd där kroppen slappnar av och sinnet stillnar, vilket skapar ett särskilt utrymme där man inte behöver anstränga sig eller imponera på andra.

Vad deltagandet erbjuder:

Närvaro utan press – en möjlighet att röra dig i din egen takt utan social press; under klassen behöver du inte interagera med någon eller förklara vad du gör.

Ett utrymme för självmedvetenhet – musiken och andras närvaro skapar en miljö där du lägger märke till dig själv på ett nytt sätt, utan att lämnas ensam med din process, eftersom du får vägledning under hela kvällen.

Frihet från roller – detta är en plats där du inte behöver ha någon konventionell roll eller bevisa något för någon, utan kan tillåta dig att bara vara och uppleva.

5 KEHA TANTS äger rum på torsdagar kl. 19.00–20.30, från 17.09.2026 till 17.12.2026 (förutom torsdagen 29.10). Du kan köpa en biljett för hela säsongen på en gång eller separat till varje klass. Klasserna leds av Jaanus Viese, som är lärare i metoden Practical Consciousness. För Jaanus är dans inte bara rörelse, utan ett sätt att lägga märke till. Hans sätt att leda är stödjande och skapar utrymme snarare än att vara pådrivande, vilket låter varje deltagare upptäcka sig själv och hitta stunder då en helt enkelt god och lätt känsla uppstår.