Iknedēļas brīvā kustība: 5 KEHA TANTS

5 KEHA TANTS ir kustību cikls, ko iedvesmojusi Praktiskās apzinātības metode. Tas piedāvā iespēju izkāpt no ikdienas rutīnas un atrast ceļu uz vienkāršību un vieglumu. Tās nav tradicionālas deju nodarbības, kurās noteiktas kustības apgūst soli pa solim, bet gan vadīts process, kas var būt kluss, maigs vai pilnīgi spontāns. Šeit vari ierasties bez jebkādas sagatavošanās – tev nav jāprot dejot vai kustēties “pareizi”. Svarīgākais ir pats piedzīvojums, kurā ķermenis var atkal atdzīvoties un atbrīvoties no ierastajiem kustību modeļiem. Kustībā iespējams nonākt stāvoklī, kurā ķermenis atslābst un prāts norimst, radot īpašu telpu, kurā nav jāpiepūlas vai jācenšas atstāt iespaidu uz citiem.

Ko piedāvā dalība:

Brīva klātbūtne bez spiediena – iespēja kustēties savā tempā un bez sociāla spiediena; nodarbības laikā tev nav jākomunicē ar citiem vai jāskaidro, ko tu dari.

Telpa pašapziņai – mūzika un citu cilvēku klātbūtne rada vidi, kurā vari sevi pamanīt jaunā veidā, nepaliekot vienatnē ar savu procesu, jo visa vakara gaitā tevi vada.

Brīvība no lomām – šī ir vieta, kur tev nav jāieņem neviena ierastā loma vai nekas jāpierāda, un tu vari ļaut sev vienkārši būt un piedzīvot.

5 KEHA TANTS notiek ceturtdienās no plkst. 19.00 līdz 20.30, no 17.09.2026. līdz 17.12.2026. (izņemot ceturtdienu, 29.10.). Biļeti vari iegādāties visai sezonai uzreiz vai atsevišķi katrai nodarbībai. Nodarbības vada Jaanus Viese, kurš ir Praktiskās apzinātības metodes skolotājs. Jaanus deju neuzskata tikai par kustību, bet gan par pamanīšanas veidu. Viņa vadīšanas stils ir atbalstošs un rada telpu, nevis uzspiež, ļaujot katram dalībniekam atklāt sevi un atrast mirkļus, kuros rodas vienkārši laba un viegla sajūta.