Terveys­päivä: ”Suunnittele hyvinvointisi”

Lauantaina 14. marraskuuta järjestetään Pärnun kaupungin terveyspäivä Pärnu Design Days -tapahtuman oheistapahtumana. Klo 11.00 alkaen Pärnun keskuskirjaston pääsalissa on tarjolla terveysluentoja ja terveysmittauksia. Kuinka paljon voit tietoisesti SUUNNITELLA omaa hyvinvointiasi ja sitä, miltä sinusta tuntuu arjessa? Pärnun kaupungin terveyspäivä tuo DESIGN-päivän ohjelmaan kolme käytännönläheistä luentoa, jotka tarjoavat keinoja pohtia terveyttä ja hyvinvointia yksinkertaisten arjen valintojen kautta. Aiheina ovat pienten lasten ravitsemus, fiksumpien valintojen tekeminen ruokakaupassa sekä se, miten voit paremmin tukea kehoasi ja hyvinvointiasi liikkumalla. Luentojen lisäksi päivän aikana on tarjolla terveysmittauksia. Pärnun keskuskirjaston käsikirjastossa on valikoima hyvinvointia ja terveyttä käsitteleviä kirjoja sekä aikuisille että lapsille.

Ohjelma:
11.00–12.00 ”Miten kasvattaa ruokaan tietoisesti suhtautuva lapsi?” – Grete Lainela /Toiduteadlik OÜ/
12.30–13.30 ”Miten tehdä parempia valintoja ruokakaupassa?” – Marge Tava /Fuudish OÜ/
14.00–15.00 ”Kehosi suunnittelu” – Kadri Janson /VIV Living/
”Fysioterapeutin vinkkejä arjen askareisiin vähemmällä kivulla”

11.00–14.00 Terveysmittaukset – verensokeri, verenpaine, painoindeksi ja kehon rasvaprosentti sekä tuloksiin perustuva alustava palaute. Mittaukset tekee VIV Livingin sairaanhoitaja Deborah Kuusik.

MAKSUTON! Ennakkorekisteröityminen on pakollista; mukaan voi ilmoittautua myös paikan päällä, jos tilaa on. Ilmoittaudu mukaan TÄÄLTÄ.

Pärnun kaupunki järjestää terveyspäivän. Tapahtuma Facebookissa.