Вечерний ретрит ко Дню отца на вилле Havukka

Лучшее, что можно подарить в суете повседневной жизни, — это время. Вечерний ретрит ко Дню отца — это спокойный вечер, посвящённый отдыху, тишине природы и времени, проведённому вместе. Вы можете прийти с отцом, супругом или другом — или просто одни. Ретрит также подойдёт в качестве подарка отцу.

Вечер начнётся с мягкой практики инь-йоги. Нежные позы, которые выполняются преимущественно на полу, подходят всем; предварительный опыт и гибкость не нужны. Практика проходит в удобном для вас темпе: прислушиваясь к своему телу и позволяя себе расслабиться. После инь-йоги вас ждёт сеанс расслабления с ведущим: мягкие звуки поющих чаш помогут погрузиться в глубокий отдых.

В завершение мы насладимся теплом сауны на берегу озера при вилле Havukka и, если захотите, освежимся, окунувшись в озеро Каллавеси. Вечер завершится совместным ужином — неспешным временем за одним столом. Прежде всего этот ретрит — подарок вашему благополучию. Будем рады вас видеть!

Занятие проводит Johanna Koponen / Neljän Tuulen Tytär.

**Что входит в стоимость**
- 90-минутное занятие инь-йогой и расслабление под звуки поющих чаш
- Сауна на берегу озера и возможность искупаться в Каллавеси
- Сытный ужин, а также чай или кофе
- Коврики для йоги, блоки для йоги и одеяла

**Для кого**
- Отцы и дедушки
- Пары
- Взрослые дети и их отцы или дедушки
- Те, кто придёт самостоятельно
- Новички — предварительный опыт не нужен

**Продолжительность**
4 часа

**Место проведения**
Villa Havukka: Selluntie 25 (Sorsasalo), Kuopio

**Количество участников**
Количество мест ограничено.

**Стоимость**
59 € с человека (включая НДС)

**Способы оплаты**
- Онлайн-оплата через банк
- Smartum
- Edenred
- ePassi

**Что взять с собой**
- Тёплую удобную одежду
- Полотенце и купальный костюм
- Всё необходимое для сауны
- Халат и сандалии, если хотите
- Собственный валик и блоки для йоги, если они у вас есть
- Собственное одеяло, если хотите

На месте доступны коврики для йоги, блоки для йоги и одеяла.

**Обратите внимание**
Расслабление под звуки поющих чаш подходит большинству участников, однако не рекомендуется людям с кардиостимулятором, серьёзным заболеванием сердца, эпилепсией или серьёзными проблемами с психическим здоровьем. В первом триместре беременности поющие чаши используют с осторожностью. Если у вас есть заболевание или вы не уверены, подходит ли вам участие, свяжитесь с организаторами до регистрации.