Tēva dienas vakara atpūtas pasākums Villa Havukka

Labākais, ko dāvāt ikdienas steigā, ir laiks. Tēva dienas vakara atpūtas pasākums ir nesteidzīgs vakars, kas veltīts atjaunošanās brīdim, dabas mieram un kopā būšanai. Varat ierasties kopā ar tēvu, dzīvesbiedru vai draugu — vai vienkārši viens pats. Šis pasākums ir piemērots arī kā dāvana tēvam.

Vakars sākas ar mierīgu iņ jogas nodarbību. Maigās pozas, ko lielākoties izpilda uz grīdas, ir piemērotas ikvienam — iepriekšēja pieredze vai lokanība nav nepieciešama. Nodarbībā katrs virzās savā tempā, ieklausoties savā ķermenī un ļaujot sev atslābināties. Pēc iņ jogas sekos vadīta relaksācija, kurā dziedošo trauku maigās skaņas palīdzēs iegrimt dziļā atpūtā.

Noslēgumā baudīsim Villa Havukka ezermalas saunas siltumu un, ja vēlēsieties, atspirdzinoši nopeldēsimies Kallavesi ezerā. Vakaru noslēgs kopīgas vakariņas — nesteidzīgs brīdis pie viena galda. Pats galvenais — šis atpūtas pasākums ir dāvana jūsu labsajūtai. Sirsnīgi gaidīti!

Nodarbību vada Johanna Koponen / Neljän Tuulen Tytär.

**Kas iekļauts cenā**
- 90 minūšu iņ jogas nodarbība un relaksācija ar dziedošajiem traukiem
- Ezermalas sauna un iespēja peldēties Kallavesi ezerā
- Bagātīgas vakariņas, kā arī tēja/kafija
- Jogas paklājiņu, jogas bloku un segu izmantošana

**Kam paredzēts**
- Tēviem un vectēviem
- Pāriem
- Pieaugušajiem bērniem un viņu tēviem/vectēviem
- Tiem, kuri ierodas vieni
- Iesācējiem — iepriekšēja pieredze nav nepieciešama

**Ilgums**
4 stundas

**Atrašanās vieta**
Villa Havukka: Selluntie 25 (Sorsasalo), Kuopio

**Dalībnieku skaits**
Vietu skaits ir ierobežots.

**Cena**
59 € personai (ar PVN)

**Maksāšanas veidi**
- Maksājums internetbankā
- Smartum
- Edenred
- ePassi

**Ņemiet līdzi**
- Siltu un ērtu apģērbu
- Dvielīti un peldkostīmu
- Sauna piederumus
- Peldmēteli un sandales, ja vēlaties
- Savu jogas spilvenu un blokus, ja jums tādi ir
- Savu segu, ja vēlaties

Pasākuma vietā ir pieejami jogas paklājiņi, jogas bloki un segas.

**Lūdzu, ņemiet vērā**
Relaksācija ar dziedošajiem traukiem ir piemērota lielākajai daļai dalībnieku, taču tā nav ieteicama cilvēkiem ar elektrokardiostimulatoru, smagu sirds slimību, epilepsiju vai nopietnām garīgās veselības problēmām. Grūtniecības pirmajā trimestrī dziedošos traukus izmanto piesardzīgi. Ja jums ir kāda veselības problēma vai neesat pārliecināts, vai dalība jums ir piemērota, lūdzu, sazinieties ar mums pirms reģistrēšanās.