Vīriešu dienas gongu ceļojums — spēka un virziena atrašana

Gongu ceļojums kopā ar Andres Põhjala 📍 Norises vieta: TUUM Teraapiaruum, Liivalaia 11/1, 14. kabinets, 3. stāvs. Lai iekļūtu, nospiediet apakšējo kreiso durvju zvana pogu ar numuru 14. 🎟 Biļetes: Dalības maksa ir ziedojums — izvēlieties sev piemērotu summu.

Vīriešu diena ir laiks, kad pamanīt un novērtēt mūsu dzīvē esošos vīriešus — viņu ieguldījumu tēvu, partneru, draugu un radītāju lomā, kā arī ikdienas darbus, kas bieži paliek nenovērtēti. Vīrišķība ietver drosmi uzņemties atbildību, iestāties par to, kas ir svarīgs, un radīt kaut ko jēgpilnu. Tā nozīmē arī ieklausīšanos sevī: Kā vārdā es strādāju? Kurp virzu savu spēku? Kāds vīrietis es vēlos būt?

Vīriešu dienas gongu ceļojums ir aicinājums atpūsties no ikdienas darbiem un pievērst uzmanību sev. Gonga un citu instrumentu skaņu pavadījumā varēsiet atpūsties un dot vietu visam, kam jūsu dzīvē nepieciešama uzmanība.

Sievietes, uzdāviniet savam vīrietim Vīriešu dienā dāvanu — vakaru sev, un pasakiet viņam, ko jūs viņā novērtējat. Šajā gongu ceļojumā aicināti gan vīrieši, gan sievietes. Nāciet vienatnē vai kopā ar partneri, lai veltītu laiku sev un kopīgi dotos skaņu ceļojumā.

Gongu skaņas ietekmē smadzenes, ievedot tās alfa un teta viļņu stāvoklī, kas savukārt veicina radošumu un stiprina imūnsistēmu. Arī mūsu domas, sajūtas, emocijas, vārdi un rīcība ir vibrācijas, ko izstarojam. Gongu skaņas var izmantot, lai šīs vibrācijas regulētu, mainītu un līdzsvarotu. Cilvēki, kuri piedalījušies gongu meditācijās un ceremonijās, bieži stāsta, ka pēc nodarbības jūtas atpūtušies, atjaunojušies un iedvesmoti. Viņi rod jaunus risinājumus problēmām, atbildes uz jautājumiem un izjūt iekšēju mieru, prieku, svētlaimi un radošuma uzplūdus.

Gongu ceļojums ir meditatīva nodarbība, kuras laikā dalībnieki ērti guļ vai sēž, bet skaņu terapeits vai mūziķis spēlē gongus, radot visaptverošu skaņas vidi. Šī prakse ļauj dziļi atslābināties; tās laikā dalībnieki var piedzīvot izmainītus apziņas stāvokļus, vīzijas vai emocionālu atbrīvošanos. Skaņas viļņi palīdz mazināt prāta aktivitāti un ieiet meditatīvā, transam līdzīgā stāvoklī, kurā ķermenis un prāts var sākt paši savus dziedināšanās procesus.

Gongu skaņu dziedniecība ir daļa no plašākas skaņu terapijas prakses, kurā dziedināšanai izmanto dažādus instrumentus un paņēmienus. Tās pamatā ir izpratne, ka viss Visumā, tostarp cilvēka ķermenis, vibrē noteiktās frekvencēs. Gonga dziļās rezonanses palīdz atjaunot ķermeņa dabisko vibrāciju harmoniju, mazinot fizisko sasprindzinājumu un emocionālo stresu.

Gongu skaņu dziedniecība var sniegt vairākus iespējamos ieguvumus, tostarp:
🟡 Stresa un trauksmes mazināšana. Gongu skaņu dziļi relaksējošā iedarbība var palīdzēt mazināt stresa un trauksmes līmeni.
🟡 Dziļāka relaksācija un labāks miegs. Šī prakse var uzlabot miega kvalitāti, palīdzot dalībniekiem ātrāk iemigt un gulēt dziļāk.
🟡 Emociju atbrīvošana. Gongu ceļojums piedāvā drošu vidi emociju izpausmei un atbrīvošanai.
🟡 Prāta skaidrība un pastiprināta intuīcija. Gonga radītais meditatīvais stāvoklis palīdz skaidrāk domāt un stiprina intuīciju.

Iepriekšēja pieredze gongu ceļojumos nav nepieciešama. Ceļojums notiek guļus, un šajā laikā varat vienkārši atpūsties un klausīties skaņās.

🧘 Praktiska informācija: Gongu ceļojumam ir pieejami matrači, segas un spilveni. Iesakām vilkt ērtu apģērbu. Norises vietā būs arī iespēja pārģērbties, lai pirms ceļojuma varētu ērti iekārtoties.

Lūdzu, ņemiet vērā: gongu ceļojuma kontrindikācijas:
– Smags troksnis ausīs vai dzirdes problēmas — intensīva skaņu terapija var kairināt vai saasināt dzirdes problēmas.
– Psihiskas problēmas — pēctraumas stāvokļi vai citi garīgās veselības traucējumi var izraisīt trauksmi skaņu ietekmē.
– Epilepsija — ritmiskas, skaļas skaņas var izraisīt epilepsijas lēkmi.
– Nesen pārciesta trauma — nesena traumatiska pieredze var palielināt emocionālu reakciju risku.
– Augsta riska grūtniecība — lai gan parasti tas ir droši, augsta riska grūtniecības gadījumā ieteicams ievērot piesardzību.

Svarīgi: Ja jums ir diagnosticēta veselības problēma, pirms dalības konsultējieties ar organizatoru vai savu ārstējošo ārstu.

Ceļojuma vadītājs: Andres Põhjala
Transpersonālais psihoterapeits, hipnoterapeits un gongu spēlētājs

Gongi palīdz man sasniegt stāvokli, kurā domas vairs neprasa visu manu uzmanību. Skaņu ieskauts, ķermenis var atpūsties, un cilvēks var pamanīt sevī kaut ko tādu, kam ikdienā neatliek laika. Savā darbā es apvienoju psiholoģisku pašizziņu, ķermeņa apzināšanos un skaņu. Šī ceļojuma mērķis nav aizbēgt no savas dzīves, bet gan atgriezties tajā un pamanīt vairāk no tā, kas jau ir.

Noteikti apskatiet:
🔗 https://pohjalateraapia.com/
📷 Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapiakeskus/
🔵 Facebook: https://www.facebook.com/pohjalateraapiakeskus
🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@andresphjala