Vyrų dienos gongų kelionė – atraskite savo stiprybę ir kryptį

Gongų kelionė su Andres Põhjala 📍 Vieta: TUUM Teraapiaruum, Liivalaia 11/1, 14 kambarys, 3 aukštas. Norėdami įeiti, paspauskite apatinį kairįjį durų skambučio mygtuką, pažymėtą skaičiumi 14. 🎟 Bilietai: dalyvio mokestis – savanoriška auka; pasirinkite jums tinkamą sumą.

Vyrų diena – tai proga pastebėti ir įvertinti mūsų gyvenimo vyrus: jų indėlį kaip tėvų, partnerių, draugų ir kūrėjų, taip pat kasdienius darbus, kurie dažnai lieka nepastebėti. Vyriškumas – tai drąsa prisiimti atsakomybę, ginti tai, kas svarbu, ir kurti prasmingus dalykus. Tai taip pat reiškia įsiklausyti į save: dėl ko aš stengiuosi? Kur kreipiu savo jėgas? Kokiu vyru noriu būti?

Vyrų dienos gongų kelionė – kvietimas trumpam atsitraukti nuo kasdienės veiklos ir atsigręžti į save. Skambant gongams ir kitiems instrumentams, galėsite pailsėti ir skirti erdvės tam, kam jūsų gyvenime reikia dėmesio.

Moterys, padovanokite savo gyvenimo vyrui Vyrų dienos dovaną – vakarą sau ir pasakykite jam, ką jame vertinate. Į šią gongų kelionę kviečiami ir vyrai, ir moterys. Ateikite vieni arba su partneriu, skirkite laiko sau ir kartu leiskitės į garsų kelionę.

Gongų garsai veikia smegenis, skatindami alfa ir teta bangų būsenas, o tai savo ruožtu palaiko kūrybiškumo augimą ir stiprina imuninę sistemą. Mūsų mintys, jausmai, emocijos, žodžiai ir veiksmai taip pat yra vibracijos, kurias skleidžiame. Gongų garsais galima šias vibracijas reguliuoti, keisti ir subalansuoti. Gongų meditacijose ir ceremonijose dalyvavę žmonės dažnai sako, kad po užsiėmimo jaučiasi pailsėję, atsinaujinę ir įkvėpti. Jie atranda naujų problemų sprendimų, randa atsakymus į klausimus ir jaučia vidinę ramybę, džiaugsmą, palaimą bei kūrybiškumo antplūdžius.

Gongų kelionė – tai meditacinis užsiėmimas, kurio metu dalyviai patogiai guli arba sėdi, o garso terapeutas ar muzikantas groja gongais ir kuria įtraukiančią garsinę aplinką. Ši praktika leidžia giliai atsipalaiduoti; dalyviai gali patirti pakitusias sąmonės būsenas, vizijas arba emocinį išsilaisvinimą. Garso bangos padeda sumažinti protinį aktyvumą ir pasiekti meditacinę, transą primenančią būseną, kurioje kūnas ir protas gali pradėti savus gijimo procesus.

Gydymas gongų garsais yra platesnės garsų terapijos praktikos dalis, kurioje gydymui naudojami įvairūs instrumentai ir metodai. Ji grindžiama supratimu, kad viskas visatoje, įskaitant žmogaus kūną, virpa tam tikrais dažniais. Gilūs gongų rezonansai padeda atkurti kūno natūralių vibracijų darną, mažina fizinę įtampą ir emocinį stresą.

Gydymas gongų garsais gali suteikti įvairios naudos, įskaitant:
🟡 Streso ir nerimo mažinimą. Giliai atpalaiduojantis gongų garsų poveikis gali padėti sumažinti streso ir nerimo lygį.
🟡 Gilesnį atsipalaidavimą ir geresnį miegą. Praktika gali pagerinti miego kokybę, padėti dalyviams greičiau užmigti ir miegoti giliau.
🟡 Emocinį išsilaisvinimą. Gongų kelionė suteikia saugią aplinką emocijoms išreikšti ir paleisti.
🟡 Minčių aiškumą ir sustiprėjusią intuiciją. Gongų skatinama meditacinė būsena padeda išsigryninti mintis ir sustiprinti intuiciją.

Išankstinė gongų kelionių patirtis nebūtina. Kelionė vyksta gulint, tad tuo metu galite tiesiog ilsėtis ir klausytis garsų.

🧘 Praktinė informacija: gongų kelionei parūpiname čiužinius, antklodes ir pagalves. Rekomenduojame vilkėti patogius drabužius. Vietoje taip pat galėsite persirengti ir įsikurti prieš kelionę.

Atkreipkite dėmesį: gongų kelionės kontraindikacijos:
– Stiprus spengimas ausyse arba klausos sutrikimai – intensyvi garso terapija gali dirginti arba pabloginti klausos sutrikimus.
– Psichikos sveikatos problemos – potrauminės būklės ar kiti psichikos sveikatos sutrikimai gali sukelti nerimą dėl garsų.
– Epilepsija – ritmiški, garsūs garsai gali išprovokuoti epilepsijos priepuolį.
– Neseniai patirta trauma – neseni trauminiai išgyvenimai gali padidinti emocinių reakcijų riziką.
– Didelės rizikos nėštumas – nors paprastai tai saugu, didelės rizikos nėštumo atveju rekomenduojama elgtis atsargiai.

Svarbu: jei jums diagnozuota sveikatos būklė, prieš dalyvaudami pasitarkite su organizatoriumi arba jus gydančiu gydytoju.

Kelionės vedėjas: Andres Põhjala
Transpersonalinės krypties psichoterapeutas, hipnoterapeutas ir gongų atlikėjas

Gongai padeda man pasiekti būseną, kurioje mintys nebėra vienintelis mano dėmesio centras. Skambant garsams, kūnas gali ilsėtis, o žmogus gali pastebėti savyje tai, kam kasdieniame gyvenime neranda laiko. Savo darbe jungiu psichologinę savistabą, kūno pojūčių suvokimą ir garsą. Šios kelionės tikslas – ne pabėgti nuo savo gyvenimo, o sugrįžti į jį ir pastebėti daugiau to, kas jame jau yra.

Būtinai apsilankykite:
🔗 https://pohjalateraapia.com/
📷 Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapiakeskus/
🔵 Facebook: https://www.facebook.com/pohjalateraapiakeskus
🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@andresphjala