Andas lättare: Ett integrativt synsätt på astma och andningshälsa

Ett 90-minuterspass i liten grupp där vi utforskar stödjande sätt att främja andningshälsa genom naturopati, yoga, ayurveda och medveten andning.

Vi utforskar:
🌿 Naturopatiska metoder för andningshälsa
🌬️ Medvetenhet om andningen och sunda andningsmönster
🧘 Mjuk terapeutisk yoga och andningsövningar
🥗 Kost- och livsstilsfaktorer
🌿 Ayurvediska perspektiv på andningshälsa
😌 Stress, sömn och avslappning

Ingår:
✨ Guidad andning och mjuk yogapraktik
🍵 En välgörande wellnessdryck

📅 7 november 2026
🕞 15:30–17:00
📍 Hrishy Holistic Wellness Centre, Türnpu 13, Tallinn
💶 18 €/person
👥 Liten grupp — högst 5 deltagare

Kontakt: 58148554/57594090
E-post: hrishyherbs@gmail.com
Föranmälan krävs

Detta är ett utbildningstillfälle om välmående och ersätter inte medicinsk diagnos eller ordinerad astmabehandling.