Hengitä paremmin: kokonaisvaltainen lähestymistapa astmaan ja hengitysteiden hyvinvointiin

90 minuutin pienryhmätilaisuudessa tutustutaan hengitysteiden hyvinvointia tukeviin lähestymistapoihin naturopatian, joogan, Ayurvedan ja tietoisen hengittämisen avulla.

Tutustumme seuraaviin aiheisiin:
🌿 Naturopaattiset lähestymistavat hengitysteiden hyvinvointiin
🌬️ Hengityksen havainnointi ja terveet hengitystavat
🧘 Lempeä terapeuttinen jooga ja hengitysharjoitukset
🥗 Ravinto ja elintapatekijät
🌿 Ayurvedan näkökulmia hengitysteiden hyvinvointiin
😌 Stressi, uni ja rentoutuminen

Sisältää:
✨ Ohjattua hengitystä ja lempeää joogaharjoittelua
🍵 Hyvinvointia tukeva juoma

📅 7. marraskuuta 2026
🕞 15.30–17.00
📍 Hrishy Holistic Wellness Centre, Türnpu 13, Tallinn
💶 18 €/henkilö
👥 Pienryhmä — enintään 5 osallistujaa

Yhteystiedot: 58148554/57594090
Sähköposti: hrishyherbs@gmail.com
Ilmoittautuminen vaaditaan

Tämä on hyvinvointia käsittelevä opetustilaisuus, eikä se korvaa lääketieteellistä diagnoosia tai määrättyä astman hoitoa.