“Walk and Talk” — terapeitiskās fotogrāfijas darbnīca

Kas ir “Walk-shop”? “Walk-shop” ir terapeitiska pastaiga un fotogrāfijas darbnīca, kurā apvienota kustība, klātbūtne un radošums. Tās pamatā ir uzvedības aktivizēšanas terapeitiskā fotogrāfija (BATP), kas apvieno uzvedības aktivizēšanas principus — spert mazus soļus, lai vairotu aktivitāti un labbūtību, — ar fotogrāfiju kā pašizpausmes un apzinātības praksi.

Kāds ir “Walk-shop” mērķis?
- Pievērst uzmanību ikdienas dzīves detaļām, ko parasti nepamanām
- Mazināt stresu un trauksmi ar apzinātības un radošuma palīdzību
- Piedāvāt kustību un svaigu gaisu atbalstošā grupā
- Radīt iespēju pašizpausmei ar fotogrāfiju palīdzību
- Palīdzēt dalībniekiem rast prieku un mieru vienkāršos brīžos

Dalībnieki gūst praktisku pieredzi, kā izmantot fotogrāfiju kā labbūtības veicināšanas līdzekli ikdienā.

Kam paredzēts “Walk-shop”?
Tas ir piemērots ikvienam, kurš:
- Jūt, ka vēlas atvēlēt laiku sev
- Meklē radošu nodarbi bez tehniska spiediena vai nosodījuma
- Vēlas mazināt trauksmi, saspringumu vai nogurumu
- Interesējas par mākslā balstītām un radošām metodēm
- Vienkārši vēlas drošā vidē pastaigāties un radīt kopā ar citiem

Iepriekšēja pieredze fotogrāfijā vai terapijā nav nepieciešama.

Kā sagatavoties
Aprīkojums: Pietiks ar mobilo tālruni vai vienkāršu digitālo kameru.
Apģērbs: Ērti apavi un laikapstākļiem piemērots apģērbs.
Prasības: Vēlme būt klātesošam, kustēties un dalīties savā pieredzē.

Vienu stundu ilgā pastaiga ir aptuveni 3 km gara.

Programma (2,5 stundas):
13:00–13:30 — Ievads: darbnīcas tēma, norādes par pastaigu un fotografēšanu
13:30–15:00 — Pastaiga un fotografēšana par izvēlēto tēmu
15:00–15:30 — Pārdomas: dalīšanās pieredzē un fotogrāfijās ar grupu
15:30–16:00 — Kopsavilkums un turpmākā prakse: kā turpināt patstāvīgi

Ko sagaidīt?
- Līdz stundai ilgu pastaigu ar kameru (vēlams tālruni, kas ļauj ātrāk rīkoties), iepazīstot klusumu, detaļas un apslēptus stāstus
- Radošus uzdevumus, kas palīdz ieraudzīt pasauli no jauna skatpunkta
- Sirsnīgu un atbalstošu dalīšanās apli, kurā varēsiet dalīties savā pieredzē un fotogrāfijās ar citiem
- Trīs izdrukātas fotogrāfijas, kas palīdzēs saglabāt atmiņā jūsu mirkli, emocijas un ceļojumu

Šoreiz ceļojums sāksies un beigsies Tefo Stuudios, Ankru 8, Tallinā (Põhjala Factory), kur jūs gaidīs karsta tēja un iedvesmojošas sarunas. Pa vidu dosimies nelielā kameras piedzīvojumā, ļaujot Põhjala nostūriem un līkločiem jūs pārsteigt.

Pastaigu vadīs Erika Tuulik, kura apguvusi fotogrāfiju EKA Open Academy un terapeitisko fotogrāfiju Robert Gordon University (Apvienotā Karaliste, Aberdīna).

Vairāk informācijas: www.terapeutilinefotograafia.com/et

Iepazīsim terapeitisko fotogrāfiju kopā!