„Walk and Talk“ — terapinės fotografijos dirbtuvės

Kas yra „Walk-shop“? „Walk-shop“ – tai terapinės fotografijos dirbtuvės vaikštant, kuriose dera judėjimas, buvimas čia ir dabar bei kūrybiškumas. Metodas pagrįstas elgesio aktyvinimo terapine fotografija (BATP), kurioje elgesio aktyvinimo principai – mažais žingsniais didinti aktyvumą ir gerovę – derinami su fotografija kaip saviraiškos ir sąmoningo dėmesingumo praktika.

Koks „Walk-shop“ tikslas?
- Atkreipti dėmesį į nepastebimas kasdienio gyvenimo detales
- Mažinti stresą ir nerimą pasitelkiant sąmoningą dėmesingumą bei kūrybiškumą
- Pasiūlyti galimybę pajudėti ir pakvėpuoti grynu oru palaikančioje grupėje
- Suteikti galimybę išreikšti save fotografijomis
- Padėti dalyviams atrasti džiaugsmą ir ramybę paprastose akimirkose

Dalyviai įgyja praktinės patirties, kaip kasdieniame gyvenime naudoti fotografiją kaip gerovę stiprinančią priemonę.

Kam skirtas „Walk-shop“?
Jis tinka visiems, kurie:
- Jaučia poreikį skirti laiko sau
- Ieško kūrybinės saviraiškos būdo be techninio spaudimo ar vertinimo
- Nori sumažinti nerimą, įtampą ar nuovargį
- Domisi menu grįstais ir kūrybiniais metodais
- Tiesiog nori saugioje aplinkoje vaikščioti ir kurti kartu su kitais

Išankstinė fotografijos ar terapijos patirtis nebūtina.

Kaip pasiruošti
Priemonės: pakaks mobiliojo telefono arba paprasto skaitmeninio fotoaparato.
Apranga: patogūs batai ir oro sąlygoms tinkama apranga.
Ko reikės: noro būti čia ir dabar, judėti ir dalytis savo patirtimi.

Vienos valandos pasivaikščiojimas trunka apie 3 km.

Programa (2,5 val.):
13:00–13:30 — Įžanga: dirbtuvių tema, pasivaikščiojimo ir fotografavimo instrukcijos
13:30–15:00 — Pasivaikščiojimas ir fotografavimas pasirinkta tema
15:00–15:30 — Refleksija: dalijimasis patirtimi ir nuotraukomis su grupe
15:30–16:00 — Apibendrinimas ir praktikos tęsinys: kaip tęsti savarankiškai

Ko tikėtis?
- Iki valandos trukmės pasivaikščiojimo su fotoaparatu (geriausia – telefonu, nes juo galima greičiau fotografuoti), tyrinėjant tylą, detales ir paslėptas istorijas
- Kūrybinių užduočių, padedančių naujai pažvelgti į pasaulį
- Jaukaus, palaikančio bendro pasidalijimo rato, kuriame galėsite pasidalyti patirtimi ir nuotraukomis su kitais
- Trijų atspausdintų nuotraukų, kurios primins jūsų akimirką, emocijas ir kelionę

Šįkart kelionė prasidės ir baigsis „Tefo Stuudios“, Ankru 8, Taline (Põhjala Factory), kur lauks karšta arbata ir įkvepiantys pokalbiai. Tarp jų – nedidelis nuotykis su fotoaparatu, per kurį Põhjala kampeliai ir vingiai galės jus nustebinti.

Pasivaikščiojimui vadovaus Erika Tuulik, baigusi fotografijos studijas EKA Open Academy ir terapinės fotografijos studijas Robert Gordon University (JK, Aberdynas).

Daugiau informacijos: www.terapeutilinefotograafia.com/et

Kartu tyrinėkime terapinę fotografiją!