Freedom Recovery Group yhdessä Andres Põhjalan kanssa

Freedom Recovery Group on terapeuttisesti ohjattu puoliavoin ryhmä ihmisille, jotka haluavat vähentää alkoholin tai huumeiden käyttöä tai lopettaa sen tai päästä eroon reseptilääkkeisiin liittyvästä riippuvuudesta. Ryhmässä opit ymmärtämään käyttötapojasi, käsittelemään mielitekoja ja jännitystä sekä laatimaan vähitellen juuri sinulle sopivan toipumissuunnitelman.

ALKAEN 1. LOKAKUUTA TALLINNASSA

Luottamuksellinen pienryhmä. Vain 10 paikkaa.

Tunnistatko itsesi?

- Alkoholin, huumeiden tai lääkkeiden käyttö vie yhä enemmän aikaa ajatuksistasi ja elämästäsi.
- Olet yrittänyt vähentää käyttöä tai lopettaa sen, mutta päädyt jatkuvasti takaisin samaan tilanteeseen ja tunnet itsesi epäonnistuneeksi.
- Käyttö auttaa sinua selviytymään jännityksestä, ahdistuksesta, yksinäisyydestä tai vaikeista tunteista.
- Tiedät, että käytöllä on seurauksia, mutta siitä luopuminen ei ole ollut niin helppoa kuin toivoit.
- Sinulla on tapana piilotella tai perustella käyttöäsi muille ja tunnet siitä syyllisyyttä tai häpeää.
- Haluat muuttua, mutta tarvitset siihen lisää tietoa, käytännön taitoja ja tukea.

Sinun ei vielä tarvitse tietää, miten muuttaisit kaiken. Aloitamme maksuttomalla 30 minuutin keskustelulla. Keskustelemme rauhassa tilanteestasi ja pohdimme yhdessä, voisiko Freedom Recovery Group auttaa sinua tässä vaiheessa. Keskustelu ei velvoita sinua liittymään ryhmään.

Mikä Freedom Recovery Group on?

Tässä ryhmässä sinut hyväksytään juuri sellaisena kuin olet. Tutkimme päihteen roolia elämässäsi, sitä, miten mieliteot syntyvät, ja mitä voit tehdä ennen kuin päädyt jälleen samaan vanhaan kuoppaan. Samalla henkilökohtainen vastuu on tärkeää — opit huomaamaan valintasi, rajasi ja käyttäytymisesi seuraukset sekä ottamaan konkreettisia askelia, jotka auttavat sinua etenemään vähitellen kohti elämää, jota todella haluat.

Ryhmässä huomaat, ettet ole ainoa, jolla on samanlainen ongelma. Etenet päivä kerrallaan ja askel askeleelta. Jokaisella tapaamisella on tietty aihe ja käytännön harjoitus, jota voit soveltaa arjessasi. Jokainen tapaaminen päättyy gongiäänimatkaan!

Lue lisää tietoa, varaa tutustumispuhelu ja osta osallistuminen täällä: https://pohjalateraapia.com/vabaduse-taastumisgrupp/