Nemokami vandens aerobikos užsiėmimai darbingo amžiaus Mārupe savivaldybės gyventojams

Nuo lapkričio 2 d. iki gruodžio 21 d. darbingo amžiaus Mārupe savivaldybės gyventojai kviečiami dalyvauti nemokamuose vandens aerobikos užsiėmimuose sporto klube „Motivācija“ (Daugavas gatvė 29A, Mārupe). Užsiėmimai vyks kiekvieną pirmadienį nuo 20:00 iki 21:00 val. Juos ves kvalifikuota instruktorė Rigonda Germova.

Užsiėmimų datos:

Vandens aerobika – švelni, tačiau veiksminga fizinė veikla, kurios metu traumų rizika minimali. Ji padeda stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą, tonizuoti kūną, gerinti pusiausvyrą ir koordinaciją, taip pat gali padėti sumažinti nugaros ir sąnarių skausmus. Grupiniai užsiėmimai taip pat suteikia galimybę sumažinti stresą ir pagerinti nuotaiką.

Prašome atsinešti:

Vietų skaičius ribotas, todėl būtina iš anksto užsiregistruoti. Skambinkite sporto klubo administracijai telefonu 25141632 arba siųskite „WhatsApp“ žinutę tuo pačiu numeriu. Registruodamiesi nurodykite savo vardą ir pavardę bei datą, kurią planuojate dalyvauti užsiėmime.

Rūpinkitės savo sveikata Mārupe savivaldybėje!

Užsiėmimai organizuojami įgyvendinant projektą Nr. 4.1.2.2/1/24/I/025 „Mārupe savivaldybės gyventojų sveikatos stiprinimo ir ligų prevencijos veiklos“.