HeLMi® mindfulness med hästassisterad närvaro

Huvudfokus för HeLMi®-aktiviteterna är att öva på medveten och accepterande närvaro i en stallmiljö, med hjälp av hästar och tillsammans med dem. Tanken med dagen är att stanna upp, släppa stressen och vara närvarande i stunden. Vi tar en paus i hästarnas accepterande närvaro och använder stallmiljön och den omgivande naturen i olika övningar. Hästar är alltid närvarande och lever i nuet; de förstår sig inte på att förlora sig i tankar eller att känna sig splittrade. En häst kan lära oss att släppa vardagens brådska och stress, och lära oss närvaro, lyhördhet, uppskattning av en annan levande varelse samt icke-verbal, ärlig och öppen kommunikation. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av hästar; de fungerar som assistenter, och du kan umgås med dem så mycket eller så lite du vill. Hästintresserade kan å andra sidan upptäcka en helt ny dimension av att vara tillsammans med en häst.