Meditācijas kurss

Nodarbībās ir iekļauts ievads meditācijas tehnikā, kuras pamatā ir Sahaja joga, kā arī meditācijas vingrinājumi, kuru saturu vajadzības gadījumā var elastīgi pielāgot. Pievienoties var jebkurā laikā, un iepriekšēja pieredze nav nepieciešama. Līdzi nekas īpašs nav jāņem. Vingrinājumus veic, sēžot uz krēsla vai uz grīdas — kā pašam ērtāk. Meditācija ir bezdomu apzinātības stāvoklis; tā palīdz rast iekšēju mieru un līdzsvaru ikdienas prasību vidū. Visas nodarbības ir bez maksas un piemērotas ikvienam neatkarīgi no vecuma. Laipni lūdzam!