Meditacijos kursas

Užsiėmimų metu susipažinsite su Sahaja jogos meditacijos technika ir atliksite meditacijos pratimus, kurių turinį prireikus galima lanksčiai pritaikyti. Prisijungti galite bet kuriuo metu, ankstesnė patirtis nebūtina. Nieko specialaus atsinešti nereikia. Pratimai atliekami sėdint ant kėdės arba ant grindų – kaip jums patogiau. Meditacija – tai minčių netrikdomo sąmoningumo būsena; ji padeda atrasti vidinę ramybę ir pusiausvyrą kasdienio gyvenimo šurmulyje. Visi užsiėmimai nemokami ir tinka visiems, nepriklausomai nuo amžiaus. Kviečiame!