Meditācijas kurss

Kurss ietver ievadu meditācijas tehnikā, kuras pamatā ir Sahaja joga, un meditācijas vingrinājumus, kuru saturu vajadzības gadījumā var elastīgi pielāgot. Sākt var jebkurā laikā, un iepriekšēja pieredze nav nepieciešama. Nekas īpašs nav jāņem līdzi. Vingrinājumus veic sēdus — uz krēsla vai uz grīdas, atkarībā no tā, kas ir ērtāk. Meditācija ir bezdomu apzinātības stāvoklis; tā palīdz rast iekšēju mieru un līdzsvaru ikdienas prasību vidū. Visas nodarbības ir bez maksas un piemērotas ikvienam neatkarīgi no vecuma. Laipni lūdzam!