Meditatsioonikursus

Kursus sisaldab Sahaja joogal põhineva meditatsioonitehnika tutvustust ja meditatsiooniharjutusi, mille sisu saab vajaduse korral paindlikult kohandada. Võid alustada igal ajal ning varasem kogemus pole vajalik. Midagi erilist pole vaja kaasa võtta. Harjutusi tehakse istudes, kas toolil või põrandal, olenevalt sellest, kumb tundub mugavam. Meditatsioon on mõteteta teadveloleku seisund; see aitab leida sisemist rahu ja tuua tasakaalu igapäevaelu nõudmiste keskel. Kõik kohtumised on tasuta ja sobivad kõigile olenemata vanusest. Olete teretulnud!