Meditacijos kursas

Kursą sudaro įvadas į Sahadža jogos meditacijos techniką ir meditacijos pratimai, kurių turinį prireikus galima lanksčiai pritaikyti. Pradėti galite bet kada, ankstesnė patirtis nebūtina. Nieko ypatingo atsinešti nereikia. Pratimai atliekami sėdint – ant kėdės arba ant grindų, kaip jums patogiau. Meditacija – tai būsena, kai esame sąmoningi, bet negalvojame; ji padeda atrasti vidinę ramybę ir išlaikyti pusiausvyrą kasdienio gyvenimo rūpesčių sūkuryje. Visi užsiėmimai nemokami ir tinkami visiems, nepriklausomai nuo amžiaus. Kviečiame!