TRENNIPIDU

TRENNIPIDU på Stuudio Portaal. Det är dags för en annan sorts träningspass – ett där du lyssnar på kroppen och ger den precis det den behöver. Om du ännu inte har hittat det sätt att röra dig som passar dig, eller om du vill uppleva något speciellt i det här enastående livet, är det här passet för dig! TRENNIPIDU är en kathartisk, kroppsledd rörelseupplevelse till musik och rytm. STYRKA. RÖRLIGHET. FRIHET. Vi använder välbekanta rörelser: yogainspirerad uppvärmning och rörlighetsövningar, styrketräning med den egna kroppsvikten, fri rörelse utifrån vad du känner för i stunden, lite meditation och avslappning – det är receptet på ett perfekt träningspass. Vi formar kroppen och utvecklar samtidigt intuition, kroppsmedvetenhet och förmågan att njuta av livet. ○ ➳ Passen hålls på Stuudio Portaal i Põhjala tehas varje fredag kl. 18.00–19.00. ➳ Allt du behöver finns på plats; vi tränar barfota. ➳ En investering i dig själv: 16 €. ➳ TRENNIPIDU passar alla! ☉ Passet leds av Liis Keevallik, tränare med 20 års erfarenhet, entusiast inom kroppsövningar, passionerad dansare och poet i hjärtat.