TRENNIPIDU

TRENNIPIDU в Stuudio Portaal. Время попробовать другой формат тренировки — прислушаться к своему телу и дать ему именно то, что ему нужно. Если вы ещё не нашли подходящий для себя способ двигаться или хотите испытать нечто особенное в этой удивительной жизни, это занятие для вас! TRENNIPIDU — это катарсический опыт движения, основанного на ощущениях тела и ритме, вдохновлённого музыкой. СИЛА. ПОДВИЖНОСТЬ. СВОБОДА. Мы используем знакомые движения: разминку в духе йоги и упражнения на подвижность, силовые упражнения с весом собственного тела, свободное движение — следуя своим ощущениям в моменте, — немного медитации и расслабления. Вот рецепт идеальной тренировки. Мы формируем тело, одновременно развивая интуицию, осознанность тела и умение наслаждаться жизнью. ○ ➳ Занятия проходят в Stuudio Portaal на территории Põhjala tehas каждую пятницу с 18:00 до 19:00. ➳ Всё необходимое есть на месте; занимаемся босиком. ➳ Инвестиция в себя: 16 €. ➳ TRENNIPIDU подходит всем! ☉ Занятие ведёт Liis Keevallik — тренер с 20-летним опытом, увлечённая телесными практиками, страстная танцовщица и поэтесса в душе.