TRENNIPIDU

TRENNIPIDU studijā Stuudio Portaal. Ir pienācis laiks citādam treniņam — tādam, kurā ieklausies savā ķermenī un dod tam tieši to, kas tam nepieciešams. Ja vēl neesi atradis sev piemērotāko kustību veidu vai vēlies piedzīvot ko īpašu šajā neparastajā dzīvē, šī nodarbība ir domāta tieši tev! TRENNIPIDU ir katartiska, ķermeņa vadīta, ritmā balstīta kustību pieredze, ko iedvesmo mūzika. SPĒKS. MOBILITĀTE. BRĪVĪBA. Mēs izmantojam pazīstamas kustības: jogas iedvesmotu iesildīšanos un mobilitātes vingrinājumus, spēka treniņu ar sava ķermeņa svaru, brīvu kustību, ko vada tas, kā tajā brīdī jūties, mazliet meditācijas un relaksācijas — tāda ir ideāla treniņa recepte. Mēs veidojam ķermeni, vienlaikus attīstot intuīciju, ķermeņa apzināšanos un prasmi baudīt dzīvi. ○ ➳ Nodarbības notiek Stuudio Portaal Põhjala tehas telpās katru piektdienu no plkst. 18.00 līdz 19.00. ➳ Viss nepieciešamais ir pieejams uz vietas; kustamies basām kājām. ➳ Ieguldījums sevī: 16 €. ➳ TRENNIPIDU ir piemērots ikvienam! ☉ Nodarbību vada Liis Keevallik — trenere ar 20 gadu pieredzi, ķermeņa prakšu entuziaste, aizrautīga dejotāja un dzejniece sirdī.