Йога смеха

Знаете ли вы, что человеческий организм не отличает настоящий смех от имитации смеха? И какую пользу смех приносит организму? Йога смеха — это уникальная практика, созданная врачом Маданом Катариа, в которой смех становится упражнением. Участников не заставляют смеяться намеренно, а юмор и шутки не используются. Цель — вызвать смех без причины, чтобы он возникал просто благодаря игре и имитации звуков смеха, а также дыхательным упражнениям и простым, игровым, спонтанным физическим упражнениям, которые способствуют естественному смеху. Польза смеха для организма: