Smieklu joga

Vai zinājāt, ka cilvēka ķermenis nespēj atšķirt īstus smieklus no imitētiem smiekliem? Un kādu labumu smiekli sniedz ķermenim? Smieklu joga ir unikāla prakse, ko izveidojis ārsts Madans Kataria, un tajā smiešanās kļūst par vingrinājumu. Dalībniekiem neliek smieties apzināti, un netiek izmantots humors vai joki. Mērķis ir smieties bez iemesla, lai smiekli rastos vienkārši rotaļājoties un atdarinot smieklu skaņas, kā arī veicot elpošanas vingrinājumus un vienkāršus, rotaļīgus, spontānus fiziskus vingrinājumus, kas veicina dabiskus smieklus. Smieklu ieguvumi ķermenim: