Öppet kundaliniyogapass i Kärdla

Vi utövar kundaliniyoga, som syftar till att stödja människans helhetsbalans: en friskare och starkare fysisk kropp, ett lugnt sinne och en djupare kontakt med sig själv och sin själs önskningar. 🌿 Varje pass är som en liten retreat – avsätt cirka 1,5 timmar för dig själv. Vi börjar med att stämma in och andas, fortsätter med en serie kundaliniyogaövningar, eller kriya, använder mantran och meditation och avslutar med djupavslappning. Efter passet väntar varmt och välgörande ayurvediskt kryddte. Du kan när som helst delta i de öppna gruppassen – kom och prova en gång eller gör sällskap med de regelbundna yogautövarna. Du är välkommen, oavsett tidigare erfarenhet av yoga.

Vad ska du ta med?
• Bekväma kläder
• En vattenflaska
• En filt för den avslutande avslappningen
• Din egen yogamatta, om du vill (mattor finns också på plats)

Deltagaravgift: 10 € per pass

Du kan betala kontant, via banköverföring eller med Stebby: https://app.stebby.eu/pos/terviklikkuse.tee.1

Anmälan och frågor: kontakta Terviklikkuse tee på Facebook, per telefon eller via WhatsApp på 5204620. Meddela oss gärna i förväg om du planerar att delta, så att vi kan planera för dig!

Passet leds av Satya Tejpreet Kaur (Stiina Kütt), internationellt certifierad kundaliniyogalärare vid Kundalini Research Institute (KRI).