Открытое занятие кундалини-йогой в Кярдла

Мы практикуем кундалини-йогу, которая помогает поддерживать общий баланс: здоровое и сильное тело, спокойный ум и более глубокую связь с собой и желаниями своей души. 🌿 Каждое занятие — словно небольшой ретрит, поэтому выделите для него около 1,5 часа. Мы начинаем с настройки и дыхательных практик, затем выполняем серию упражнений кундалини-йоги — крийю, используем мантры и медитацию и завершаем занятие глубокой релаксацией. После практики вас ждёт согревающий и успокаивающий аюрведический чай со специями. Вы можете присоединиться к открытым групповым занятиям в любое время — приходите попробовать или занимайтесь вместе с постоянными участниками. Будем рады всем, независимо от предыдущего опыта занятий йогой.

Что взять с собой?
• Удобную одежду
• Бутылку воды
• Плед для заключительной релаксации
• Свой коврик для йоги, если хотите (коврики также есть на месте)

Стоимость участия: 10 € за занятие

Внести оплату можно наличными, банковским переводом или через Stebby: https://app.stebby.eu/pos/terviklikkuse.tee.1

Запись и вопросы: свяжитесь с Terviklikkuse tee в Facebook, по телефону или через WhatsApp по номеру 5204620. По возможности сообщите заранее, что планируете прийти, чтобы мы могли подготовиться!

Занятие проводит Satya Tejpreet Kaur (Stiina Kütt), международно сертифицированный преподаватель кундалини-йоги Института исследований кундалини (KRI).