Открытое занятие кундалини-йогой в Кярдла

Мы практикуем кундалини-йогу, которая помогает поддерживать общее равновесие человека: здоровое и сильное тело, спокойный ум и более глубокую связь с собой и желаниями своей души. 🌿 Каждое занятие — словно небольшой ретрит; выделите на него около 1,5 часа. Мы начинаем с настройки и дыхательных практик, затем выполняем последовательность упражнений кундалини-йоги — крийю, используем мантры и медитацию и завершаем занятие глубокой релаксацией. После практики вас ждёт согревающий и уютный аюрведический чай со специями. Вы можете присоединиться к открытым групповым занятиям в любое время — приходите попробовать одно занятие или стать частью сообщества постоянных практикующих йогу. Будем рады всем, независимо от вашего предыдущего опыта занятий йогой.

Что взять с собой?
• Удобную одежду
• Бутылку воды
• Плед для заключительной релаксации
• Свой коврик для йоги, если хотите (коврики также есть на месте)

Стоимость участия: 10 € за занятие

Оплатить участие можно наличными, банковским переводом или через Stebby: https://app.stebby.eu/pos/terviklikkuse.tee.1

Чтобы записаться или задать вопросы, свяжитесь с Terviklikkuse tee через Facebook, по телефону или в WhatsApp: 5204620. По возможности сообщите заранее, что планируете прийти, чтобы мы могли учесть вас!

Занятие проводит международно сертифицированный преподаватель кундалини-йоги Kundalini Research Institute (KRI) Satya Tejpreet Kaur (Stiina Kütt).