Медитации сердца — Лёгкость бытия

Возможность встретиться со своим истинным «я» с открытым сердцем — от сердца к сердцу. В безопасной и поддерживающей обстановке мы будем практиковать активные медитации и асаны йоги, раскрывающие сердце, которые помогут нам лучше осознавать свои эмоции и без страха соединиться с частотой Любви, присутствующей в душе каждого человека. Чем более открыто ваше сердце по отношению к себе, тем искреннее и ближе будут ваши отношения — с партнёром, детьми и всеми остальными. Через сердце вы можете соединиться со своим подлинным, безграничным «я».

КОГДА?
По пятницам: 20 ноября 2026 года, 11 декабря 2026 года и 15 января 2027 года, с 18:00 до 20:30

ЧТО МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ?
- Устанавливать связь с телом с помощью простых движений
- Успокаивать ум с помощью дыхательных техник
- Устанавливать связь с самыми сокровенными частями себя через медитацию сердца
- Завершать занятие короткой релаксацией под гонг

С помощью особых медитаций мы можем освободиться от подсознательных блоков и ограничивающих убеждений, чтобы ощутить внутреннюю целостность. Когда внешние помехи не чрезмерны, могут проявиться сильные эмоции и глубокие, невысказанные стороны нашего «я», которые ещё не нашли выражения. Наша задача в медитации — позволить эмоциям двигаться, осознать их, принять и отпустить.

ГДЕ?
Üks Maja в Таллине, Valdeku tn 66

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
50 € для двух человек, пришедших парой, друзьями или близкими спутниками; 35 €, если вы приходите один или одна.
За все три занятия: 111 € для пары, 88 € для одного человека.

Если у вас есть вопросы, свяжитесь с нами по телефону +372 55601768 или напишите на info@kallikodu.ee.

КТО ПРОВОДИТ?
Kalli и Andres

Мы вместе идём по жизненному пути уже почти три десятилетия. В нашей семье трое детей выросли и стали взрослыми, и мы вместе пережили как партнёры и родители множество возможностей, которые предлагает жизнь. В наших долгих отношениях были утраты и новые открытия, чрезмерное слияние и другие динамики, унаследованные нами от родительских семей в виде подсознательных моделей. Мы прошли через всё это, чтобы расти и любить вместе, учась на собственном опыте радоваться себе и окружающему миру, всей красоте и чуду человеческого опыта.

Самые значительные перемены в наших отношениях и семейной системе начались, когда более 11 лет назад мы стали практиковать древние техники кундалини-йоги. Мы оба получили международный сертификат преподавателя кундалини-йоги KRI. Мы продолжили обучение на втором уровне и каждый год проходили различные тренинги, чтобы глубже понимать повседневную жизнь и учиться адаптироваться к ней в стремительно меняющиеся времена.

В каком-то смысле мы — как ночь и день, Луна и Солнце: противоположности, которых постоянно влечёт друг к другу и которые дополняют друг друга. Некоторые из самых преобразующих совместных переживаний были связаны с медитациями сердца: они раскрывали системные динамики на всех уровнях и исцеляли ограничивающие убеждения, связанные с нашим опытом времени и пространства. Вдохновлённые этим глубоким и возвышающим опытом, мы хотим открываться и делиться учениями об аутентичных отношениях и меняющемся мире, стремясь к всё большей осознанности. Мы верим, что ни один человек, ни одни отношения и ни один опыт в нашей жизни не случаен, а величайший дар жизни — это способность создавать лёгкость бытия внутри себя и вокруг себя.