Rahulik ja istudes tehtav treening

Treening Valstadis, Ekedalenis, Fröjeredis ja Villanis

Lihtne treening sel sügisel

Omavalitsus korraldab treeningrühmi eakatele ja inimestele, kellel on päeval vaba aega. Treenime jõudu, tasakaalu ja liikuvust umbes 45 minutit. Harjutusi saab teha istudes või seistes. Treeningud on tasuta ja registreeruda pole vaja.

Sügisperiood algab 7. septembril, nädalatel 37–50.

Päev — Koht — Kellaaeg:
Esmaspäev — Valstadi kool — 15:00
Teisipäev — Ekedaleni kool — 10:30
Teisipäev — Villan, Biblioteksvägen 2 — 10:30
Teisipäev — Fröjeredi kogudusemaja — 09:00
Neljapäev, istudes tehtav treening — Villan, Biblioteksvägen 2 — 10:30