Flow-jooga

Naudi joogast kaunis ümbruses Break Sokos Hotel Tahko ülemisel korrusel asuvas Wellness Lounge’is. Tund kestab 60 minutit ja lõpeb alati umbes 10-minutilise lõõgastusega. Flow-jooga sobib igasuguse kogemusega osalejatele. Liigud joogapoosist poosi hingamise rütmis ja kuulad oma keha. Liigutused kulgevad sujuvalt üksteiseks, tekitades soojust ja energiat ning avades ja tugevdades keha. Tunnis võid võtta rahulikult või end proovile panna, olenevalt enesetundest. Tundi juhendab Tahkos tegutsev Eriika Wathen. Eriika läheneb harjutamisele funktsionaalselt ja julgustab õpilasi kuulama oma keha, selle asemel et püüelda kindla, etteantud esteetilise vormi poole. Tunnis keskendutakse liikumise ja hingamise sujuvale ühendamisele.

Hind ja registreerimine
Tund maksab 15 € inimese kohta. Broneeri veebipoes (vähemalt 12 tundi enne tunni algust) või küsi hotelli vastuvõtust vabade kohtade kohta, ka samal päeval. Break Sokos Hotel Tahkos peatujatele maksab tund 10 € inimese kohta ning see tuleb broneerida hotelli vastuvõtus. Tund toimub, kui registreerunud on vähemalt 5 osalejat.

Vastuvõtt: +358107629550 või reception.tahkovuori@sokoshotels.fi