Flow-jooga

Naudi joogat Break Sokos Hotel Tahko ülemisel korrusel asuvas Wellness Lounge’is. Tund kestab 60 minutit ja lõpeb alati umbes 10-minutilise lõõgastusega. Flow-jooga sobib igasuguse tasemega harrastajatele. Asendeid tehakse hingamise rütmis, kuulates oma keha. Liigutused voolavad üksteiseks, tekitades soojust ja energiat ning avades ja tugevdades keha. Tunni ajal saad võtta rahulikumalt või end proovile panna, olenevalt sellest, kuidas end tunned. Õpetaja on Tahkos tegutsev Eriika Wathen. Eriika läheneb harjutamisele funktsionaalselt ja julgustab õpilasi kuulama oma keha, mitte püüdlema etteantud esteetilise vormi poole. Tundides keskendutakse liikumise ja hingamise sujuvale ühendamisele.

Hind ja registreerimine
Tund maksab 15 € inimese kohta. Broneeri veebipoes (vähemalt 12 tundi enne tunni algust) või küsi saadavuse kohta hotelli vastuvõtust – ka samal päeval. Break Sokos Hotel Tahkos peatuvatele külastajatele maksab tund 10 € inimese kohta ning broneeringud tehakse hotelli vastuvõtus. Tund toimub, kui registreerunud on vähemalt 5 osalejat.

Vastuvõtt: +358107629550 või reception.tahkovuori@sokoshotels.fi