Mielenterveyspiirit

Kutsun sinut ottamaan hieman aikaa itsellesi, pysähtymään sen äärelle, mitä sisälläsi tapahtuu, ja löytämään turvallisessa tilassa keinoja saada siihen hieman järjestystä – ja ehkä päästämään irti jostakin, mitä et enää tarvitse. Kutsun sinut ottamaan hieman aikaa itsellesi, pysähtymään sen äärelle, mitä sisälläsi tapahtuu, ja löytämään turvallisessa tilassa keinoja saada siihen hieman järjestystä – ja ehkä päästämään irti jostakin, mitä et enää tarvitse.

Mielenterveyspiiri on yksinkertainen tapa kääntyä sisäänpäin, huomata, mitä tapahtuu, ja tarvittaessa päästää siitä irti. Tila on tarkoitettu avoimeksi ja kannustavaksi, ilman arvostelua tai häiriötekijöitä. Tapaamme neljä kertaa luodaksemme hyvän perustan uuteen vuoteen siirtymiselle. Saat mukaasi hyödyllisiä vinkkejä mielenterveytesi tukemiseen ja voit halutessasi jakaa sisäistä maailmaasi turvallisessa tilassa.

Olen Eva. Työskentelen Tartu Koidu Keskus -yhteisötalon toiminnan parissa ja järjestän henkilökohtaisen kasvun tapahtumia. Taustani on psykologiassa, ja olen työskennellyt pääasiassa kehitysvammaisten lasten ja nuorten sekä entisten ja nykyisten vankien kanssa. Haluan ajatella, että riippumatta siitä, mitä teemme tai jätämme tekemättä, olemme kaikki ihmisiä, eikä siitä pidä syyttää ketään – mutta olemme silti vastuussa molemmista. Minulle on tärkeää huomata, mitä sisälläni ja ympärilläni tapahtuu, ja haluan kannustaa sinuakin tekemään niin.

Vahvistathan osallistumisesi, jotta tiedän, ketä odottaa. Piiri on pieni, jotta kokemus olisi mukava ja turvallinen. Kaikki jakamamme pysyy piirissä, ja sovimme jokaisella tapaamiskerralla kyseisen kerran rajoista.

Jokainen tapaaminen kestää noin kaksi tuntia. Sen jälkeen voit halutessasi nauttia teekupillisesta kaikessa rauhassa. Voit osallistua kerran tai kaikkiin neljään tapaamiseen; aiempaa kokemusta tai tietämystä ei tarvita, ja kaikki materiaalit tarjotaan.

Tapaamisajat:
10.11 klo 18.00
20.11 klo 18.00
01.12 klo 18.00
08.12 klo 18.00

1 tapaaminen: 25 EUR
4 tapaamista: 75 EUR

Maksun voi suorittaa tilisiirrolla tai laskua vastaan. Jos haluat laskun, ilmoita siitä lomakkeella. Muussa tapauksessa kirjoita maksun viestikenttään ”vaimse tervise ring” ja päivämäärä.

Eva Üprus
EE977700771003922456

Kiitos, että luotat minuun! Lue lisää