Mielenterveyspiirit

Kutsun sinut ottamaan hetken itsellesi, tarkastelemaan, mitä sisälläsi tapahtuu, ja etsimään turvallisessa tilassa keinoja saada asioita järjestykseen – ja ehkä päästämään irti jostakin, mitä et enää tarvitse. Kutsun sinut ottamaan hetken itsellesi, tarkastelemaan, mitä sisälläsi tapahtuu, ja etsimään turvallisessa tilassa keinoja saada asioita järjestykseen – ja ehkä päästämään irti jostakin, mitä et enää tarvitse.

Mielenterveyspiiri on yksinkertainen tapa kääntää katse sisäänpäin, huomata, mitä tapahtuu, ja tarvittaessa päästää siitä irti. Tila on tarkoitettu avoimeksi ja kannustavaksi, ilman arvostelua ja häiriötekijöitä. Tapaamme neljä kertaa luodaksemme hyvän pohjan uuteen vuoteen siirtymiselle. Saat mukaasi hyödyllisiä vinkkejä mielenterveytesi tukemiseen sekä mahdollisuuden jakaa sisäistä maailmaasi turvallisessa tilassa, jos niin haluat.

Olen Eva. Työskentelen toimintojen järjestämisen parissa Tartu Koidu Keskuksen yhteisötalossa ja järjestän henkilökohtaisen kehityksen tapahtumia. Taustani on psykologiassa, ja olen työskennellyt pääasiassa kehitysvammaisten lasten ja nuorten sekä entisten ja nykyisten vankien kanssa. Haluan ajatella, että riippumatta siitä, mitä olemme tehneet tai jättäneet tekemättä, olemme kaikki ihmisiä, eikä siitä voi syyttää ketään – mutta olemme silti vastuussa molemmista. Minulle on tärkeää huomata, mitä itsessäni ja ympärilläni tapahtuu, ja haluaisin kannustaa myös sinua tekemään niin.

Vahvistathan osallistumisesi, jotta tiedän, ketä odottaa. Ryhmä on pieni, jotta kokemus olisi miellyttävä ja turvallinen. Kaikki, mitä jaamme, jää ryhmän sisälle, ja sovimme yhdessä jokaisen tapaamisen rajoista.

Huomioithan, että jokainen tapaaminen kestää noin kaksi tuntia. Sen jälkeen voit halutessasi nauttia teetä omaan tahtiisi. Voit osallistua yhteen tapaamiseen tai kaikkiin neljään; aiempaa kokemusta tai tietoa ei tarvita, ja kaikki materiaalit tarjotaan.

Tapaamisajat:
10.11 klo 18.00
20.11 klo 18.00
01.12 klo 18.00
08.12 klo 18.00

1 tapaaminen: 25 euroa
4 tapaamista: 75 euroa

Maksun voi suorittaa tilisiirrolla tai laskua vastaan. Jos haluat laskun, ilmoita siitä lomakkeella. Muussa tapauksessa kirjoita maksun viestikenttään ”Mental Health Circle” ja päivämäärä.

Eva Üprus
EE977700771003922456

Kiitos luottamuksestasi!

Lue lisää