Matglädje och egenomsorg

Matglädje och egenomsorg – hur kan man må bra utan att vara så hård mot sig själv? Måste en hälsosam livsstil innebära ständig självkontroll och att man avstår från saker? Eller går det att njuta av god mat, trivas i sin kropp och leva utan överdrivna begränsningar? 💛

Vi bjuder in till en inspirerande kväll med samtal om matglädje, egenomsorg och att hitta balansen mellan hälsosamma val och verkliga livet. Samtalet leds av Aveli Jänes, med sällskap av Gristel Põlluäär, kostrådgivare och en av grundarna till programmet VUNDAMENT. Gristel tror att ett hälsosamt liv inte behöver vara komplicerat. Hennes synsätt bygger på medvetna val, förståelse för kroppens behov och friheten att njuta av livet. Utöver sin yrkeskunskap delar hon också med sig av sina personliga erfarenheter av utmaningar kopplade till hälsa och kost.

☕ Vi träffas i det mysiga HARUU House, där du kan njuta av en trevlig atmosfär, köpa valfri dryck om du vill och ta en stund för dig själv. Kom och lyssna, dela dina tankar och ställ frågor! Att ta hand om sig själv ska inte vara ännu ett måste, utan något man gör med glädje.

📍 Plats: Haruu House, Telliskivi 60/2
🎟️ Fri entré! 🤍 Antalet platser är begränsat och förhandsanmälan via Fienta krävs.

Ta med en vän så tillbringar vi en inspirerande kväll tillsammans! ✨