Ruokarohkeus ja itsestä huolehtiminen

Ruokarohkeus ja itsestä huolehtiminen – miten voida hyvin olematta itselleen liian ankara? Tarkoittaako terveellinen elämäntapa jatkuvaa itsehillintää ja luopumista? Vai voiko hyvästä ruoasta nauttia, tuntea olonsa hyväksi omassa kehossaan ja elää ilman liiallisia rajoituksia? 💛

Kutsumme sinut inspiroivaan keskusteluiltaan, jonka aiheina ovat ruokarohkeus, itsestä huolehtiminen ja tasapainon löytäminen terveellisten valintojen ja arjen välillä. Keskustelua juontaa Aveli Jänes, ja mukana on ravitsemusneuvoja sekä yksi VUNDAMENT-ohjelman perustajista, Gristel Põlluäär. Gristelin mielestä terveellisen elämän ei tarvitse olla monimutkaista. Hänen lähestymistapansa keskiössä ovat tietoiset valinnat, oman kehon tarpeiden ymmärtäminen ja vapaus nauttia elämästä. Ammatillisen osaamisensa lisäksi hän jakaa myös henkilökohtaisia kokemuksiaan terveyteen ja ravitsemukseen liittyvistä haasteista.

☕ Tapaamme viihtyisässä HARUU Housessa. Siellä voit nauttia mukavasta tunnelmasta, ostaa halutessasi mieleisesi juoman ja ottaa hetken itsellesi. Tule kuuntelemaan, jakamaan ajatuksiasi ja esittämään kysymyksiä! Itsestä huolehtimisen ei pitäisi olla uusi velvollisuus, vaan jotain, jota teet ilolla.

📍 Paikka: Haruu House, Telliskivi 60/2
🎟️ Tapahtumaan on VAPAA PÄÄSY! 🤍 Paikkoja on rajoitetusti, ja ennakkoilmoittautuminen Fientan kautta on pakollinen.

Ota ystävä mukaan ja vietetään yhdessä inspiroiva ilta! ✨