HERO rīts: praktiska noturība izdegšanas novēršanai

Tuvojas gada tumšākais ziemas periods. Vai esi parūpējies par savu noturību? No rīta, dodoties uz darbu, ir tumšs, un arī mājupceļā ir tumšs. Kā jūties enerģijas ziņā? Novembrī daudzi no mums to izjūt: kļūst grūtāk pamosties un koncentrēties, pacietība sāk izsīkt, un šķiet, ka atpūta vairs neatjauno spēkus. Ir viegli vainot laikapstākļus, taču tās var būt arī pirmās, nemanāmās pazīmes, ka enerģijas krājumi izsīkst.

Sāc ceturtdienu ar atbalstu un praktiskiem rīkiem, ko vari izmantot jau tajā pašā dienā. Vienas stundas laikā uzzināsi, kā izprast savu enerģiju, stiprināt noturību un pamanīt agrīnās izdegšanas pazīmes, pirms tās kļūst izteiktākas. Nekādu klišeju par to, ka „vienkārši jāatpūšas”, un nekādas toksiskas pozitivitātes — tikai reālajā dzīvē pārbaudītas metodes, kas noder darbā.

Ko piedzīvosi:
- Sirsnīgu un atbalstošu vidi
- Enerģijas kartēšanu: noskaidrosi, kas tevi izsmeļ un kas palīdz atgūt spēkus
- Savu BloomPulse: ar BlooMind tiešsaistē novērtēsi savu noturību un izdegšanas risku
- Noturības vingrināšanu praksē, tostarp nelielu pārsteigumu, kas uzlabos dienu
- HERO ietvaru: cerību, pašefektivitāti, noturību un optimismu izpētīsi, izmantojot reālas dzīves gadījumu
- My HERO: pārvērtīsi savu iekšējo dialogu par atbalsta avotu

Vairāk par mūsu darbnīcām: https://bloomindapp.lovable.app/workshops

Droša vide
Nevienam netiks piešķirta birka vai noteikta diagnoze, un nevienam netiks lūgts dalīties ar personisku informāciju. Strādāsi ar savām piezīmēm, pārī vai ar neitrālu gadījumu.

Bonuss ✨ Bezmaksas piekļuve BlooMind — tavam MI noturības trenerim, kas palīdzēs visu ziemu sekot līdzi savai enerģijai.

Kam šis pasākums paredzēts?
Ikvienam, kurš izjūt darba slodzi un tumšā gadalaika ietekmi: darbiniekiem, komandu vadītājiem, vadītājiem, uzņēmumu dibinātājiem un personāla speciālistiem, kuri vēlas parūpēties par sevi un savām komandām.

Pasākuma vadītāja
Tamara Lengi ir sertificēta pozitīvās psiholoģijas koučs, inovāciju arhitekte un BlooMind — ar mākslīgo intelektu darbināta noturības stiprināšanas un izdegšanas novēršanas rīka — dibinātāja. Viņai ir vairāk nekā 8 gadu pieredze starptautisku komandu vadīšanā un apmācībā, un viņa ir vadījusi godalgotus inovāciju projektus garīgās veselības jomā Eiropas Savienībai un Tallinas pilsētai. Pati piedzīvojusi izdegšanu, viņa sniedz gan profesionālas zināšanas, gan personisku skatījumu.