HERO rytas: praktinis atsparumas perdegimo prevencijai

Artėja tamsesnis žiemos sezonas. Ar sustiprinote savo atsparumą? Išeinant į darbą tamsu, grįžtant namo – taip pat. Kaip jaučiatės? Lapkritį daugelis tai pajuntame: sunkiau atsikelti ir susikaupti, kantrybė senka, o poilsis, rodos, nepadeda atgauti jėgų. Lengva kaltinti orą, tačiau tai gali būti ir pirmieji vos pastebimi ženklai, kad mūsų energijos atsargos senka.

Pradėkite ketvirtadienį sulaukę palaikymo ir gavę praktinių priemonių, kurias galėsite pritaikyti tą pačią dieną. Per vieną valandą sužinosite, kaip įvertinti savo energiją, stiprinti atsparumą ir pastebėti ankstyvus perdegimo požymius, kol jie dar neįsisenėjo. Jokių klišių „tiesiog atsipalaiduok“ ar toksiško pozityvumo – tik realiame darbe veikiančios technikos.

Ko galite tikėtis:
- Šiltos ir palaikančios aplinkos
- Energijos žemėlapio: pamatysite, kas jus sekina, o kas padeda atgauti jėgas
- „BloomPulse“: gyvai įvertinsite savo atsparumą ir perdegimo riziką naudodami „BlooMind“
- Praktinių atsparumo stiprinimo užduočių, įskaitant nedidelę staigmeną, kuri praskaidrins dieną
- HERO sistemos: viltis, saviveiksmingumas, atsparumas ir optimizmas, nagrinėjami pasitelkiant realaus gyvenimo atvejį
- „My HERO“: paversite savo vidinį dialogą palaikančiu

Daugiau apie mūsų seminarus: https://bloomindapp.lovable.app/workshops

Saugi erdvė
Niekam nepriklijuojamos etiketės, nenustatomos diagnozės ir neprašoma dalytis asmenine informacija. Dirbsite su savo užrašais, poromis arba nagrinėsite neutralų atvejį.

Premija ✨ Nemokama prieiga prie „BlooMind“ – jūsų dirbtinio intelekto atsparumo ugdymo trenerio, padėsiančio visą žiemą stebėti savo energijos lygį.

Kam skirtas renginys?
Visiems, jaučiantiems darbo ir tamsiojo sezono keliamą spaudimą: darbuotojams, komandų vadovams, vadybininkams, įmonių steigėjams ir žmogiškųjų išteklių specialistams, norintiems pasirūpinti savimi ir savo komandomis.

Renginio vedėja
Tamara Lengi yra sertifikuota pozityviosios psichologijos koučingo specialistė, inovacijų architektė ir „BlooMind“ – dirbtiniu intelektu pagrįsto atsparumo ugdymo ir perdegimo prevencijos įrankio – įkūrėja. Ji turi daugiau nei 8 metų tarptautinių komandų vadovavimo ir mokymo patirtį, taip pat vadovavo apdovanojimus pelniusiems psichikos sveikatos inovacijų projektams, skirtiems ES ir Talino miestui. Pati patyrusi perdegimą, ji dalijasi ir profesinėmis žiniomis, ir asmenine patirtimi.