Atgimimas mīlestībā | Somatiskās enerģētiskās elpošanas grupa

Dziediniet sevi un uzlabojiet savu psihoemocionālo labklājību, apzinoties savu piedzimšanas stāstu. Saskaņā ar plaši atzītās psihiatres Elisabeth Kübler-Ross novērojumiem, kas gūti vairāku gadu desmitu darba laikā, cilvēkiem ir tikai divas emocijas: mīlestība un bailes. Tās viena otru izslēdz. Jūs nevarat vienlaikus izjust bailes un mīlestību. Mīlestība aptver visu, ir absolūta, beznosacījumu, vienmēr klātesoša, mūžīga un nebeidzama.

Kad esam mīlestības stāvoklī, bailes izzūd. Mīlestībā tām nav vietas. Kad patiesi izjūtam mīlestību, varam uzticēties, ka ikvienu cilvēku vada viņa dvēseles izvēles. Lai kas notiktu cilvēka dzīvē, tā ir viņa izvēle, un mēs varam to pieņemt ar mīlestību. Mēs saprotam, ka neesam pārejoši un ka mūsu ķermenis nav tas, kas mēs patiesībā esam.

Savukārt bailes rada ego prāts. Tas visādi cenšas izvairīties no mīlestības, piemēram, mēģinot zem vārda “mīlestība” paslēpt pieķeršanos, atkarību, savtīgas intereses, iluzoru drošības sajūtu un tā tālāk. Ego prāts ir cieši saistīts ar mūsu fizisko ķermeni un tāpēc tik ļoti baidās to zaudēt. Kad ķermenis izzūd, izzūd arī ego prāts.

Jums nav jātic ikvienai domai, kas ienāk prātā. Jo vairāk pievēršaties sev un vērojat savas domas, jo lielāka iespēja atpazīt, vai doma nāk no mīlestības vai bailēm. Pats svarīgākais — jūs varat mainīt šīs domas un baiļu pilnas domas vietā izvēlēties domu, kas nāk no mīlestības. Visas pozitīvās emocijas rodas no mīlestības, bet visas negatīvās — no bailēm. Laime, apmierinātība, miers un prieks rodas no mīlestības. Ja izjūtam bailes, neatrodamies mīlestības stāvoklī. Ja esam mīlestības pasaulē, nevaram būt baiļu pasaulē. Kad apzināmies, ka šobrīd dzīvojam baiļu pusē, varam izlemt, vai tā vietā labāk izvēlēties mīlestību. Pieņemot šādu lēmumu, mēs pārņemam kontroli pār savām emocijām, nevis ļaujam tām kontrolēt mūs. Mēs izmantojam savu spēku, lai tās vadītu, un kļūstam par savas laimes noteicējiem. Tas ir viens no svarīgākajiem spēkiem, kas mums piemīt, un viens no retajiem, ko neviens nevar atņemt — pat ne mūsu pašu pārgalvīgās, nekontrolētās bailes.

Aicinu jūs pārrakstīt savu dzīvesstāstu, atbrīvoties no bailēm un izvēlēties dzīvot mīlestībā. Tas ir viens no svarīgākajiem spēkiem, kas mums piemīt, un viens no retajiem, ko neviens nevar atņemt — pat ne mūsu pašu pārgalvīgās, nekontrolētās bailes. Vai jūtat sevi? Ievērojiet, kurā pasaulē dzīvojat: mīlestības vai baiļu?

Īpaši sirsnīga tikšanās īpaši izvēlētā laikā — pirmajā Adventa svētdienā — ar ļoti apzinātu mīlestības lauka radīšanu. Šī nebūs parasta elpošanas nodarbība. Uzziniet, ko par to saka dvēseles, kuras to piedzīvojušas:

“Es skaidrāk ieraudzīju savu vecāku cilvēcību un pieņēmu to ar mīlestību. Es sapratu, ka sāpes turēju tikai es pati. Es izaugu savā apziņā un emocijās, atlaižot aizvainojumu.”

“Jūtos tā, it kā būtu piedzimusi bez bailēm, ar prieku un dziesmu. Man šķiet, ka lielā mērā esmu atbrīvojusies no sevis nenovērtēšanas un vēlmes salīdzināt sevi ar citiem. Vairāk sajutu, ka man ir vērtība pašai par sevi, ka pasaulei esmu vajadzīga tāda, kāda esmu, — un tas netraucē man augt un attīstīties, lai varētu pasaulei dot vēl vairāk mīlestības. Domāju, ka šo pieredzi patiesi novērtēšu tikai pēc kāda laika.”

“Manas apziņas plašumos no jauna piedzima pavisam jauns iekšējais bērns. Mana būtība bez ierobežojumiem un aizspriedumiem ir devusies Visuma plašumos, lai paveiktu to, ar ko dalīties varu tikai es. Dvēseles visdziļākā pateicība par šo atdzimšanas elpu.”

“Tas man deva izpratni un sajūtu, ka viss var būt tā, kā es vēlos. Es sevī sajutu spēcīgu plašuma un piepildījuma sajūtu.”

“Domāju, ka nekad iepriekš neesmu piedzīvojusi tik koncentrētu mīlestību ar visām maņām. Man nekad nebija parādīts, ka mīlestība var izpausties tik daudzos dažādos veidos. Ieraudzīt mīlestības dažādās izpausmes ikdienišķās lietās. Siltā apskāviena nozīme :) Es biju pārliecināta, ka neesmu cilvēks, kuram patīk apskāvieni, bet izrādās, ka tā nav. Man vienkārši nebija pietiekami daudz iespēju saprast, ka man tas ir vajadzīgs un patīk. Tagad varu droši teikt, ka man tas patīk.”

Ikreiz, kad baiļu vietā izvēlamies mīlestību, mēs izmantojam šo spēku. Un jo vairāk to izmantojam, jo labāk mums tas izdodas.

VADĪTĀJA Baiba Auziņa, sertificēta somatiskās un transformējošās elpošanas instruktore. Līdz 2026. gada novembrim viņa ir vadījusi:
* 1 016 individuālas elpošanas/somatikas sesijas
* 462 mentorēšanas/konsultāciju sesijas
* 72 grupu transformējošās elpošanas sesijas
* 22 tiešsaistes izaugsmes programmas, tostarp pašas veidoto kursu “Somatiskās transformācijas ceļš: ķermenis kā ceļvedis”
* bijusi vieslektore 15 semināros
* vadījusi YouTube podkāstu “Kā radīt dzīvi, kurā jūtaties labi?”
* radījusi iedvesmojošu pārmaiņu kāršu komplektu “Augt 30 dienās”
* iniciējusi un vadījusi unikālu Latvijas pētījumu “Kā radīt dzīvi, kurā jūtaties labi?”