SKUGGSIDAN

SKUGGSIDAN
En uppslukande resa in i din skugga, feminina kraft och självuttryck

Tänk om du inte längre behövde förtjäna kärlek genom att vara duktig, till lags eller lätt att förstå? Hur många gånger har du försökt vara den duktiga flickan, den behagliga, den som aldrig ber om för mycket? Och tänk om du helt enkelt kunde vara dig själv – vilja det du vill, göra dina egna val och säga nej utan att känna skuld?

SKUGGSIDAN är en tre timmar lång, uppslukande somatisk upplevelse för kvinnor som är redo att utforska de delar av sig själva som de har lärt sig att dölja. Genom andningsövningar, rörelse och dans utforskar vi vårt ljus och vår skugga, återknyter till våra önskningar, väcker vårt mod och upptäcker kraften i att vara oss själva utan ursäkter.

Din inre vildhet behöver inte betyda att du är hård eller aggressiv. Det kan innebära att ge dig själv tillåtelse att ta plats, välja dig själv, uttrycka din personlighet, sätta gränser och sluta göra dig mindre för att andra ska känna sig bekväma.

Det här är en inbjudan att möta de delar av dig själv som du kanske har fått lära dig att trycka undan – din djärvhet, ilska, ambition, lust, lekfullhet och styrka. Inte för att bli någon annan, utan för att återta friheten att vara mer fullt ut den du redan är.

SKUGGSIDAN ger dig tillåtelse att sluta söka bekräftelse, släppa behovet av att vara perfekt och minnas att ditt värde inte är något du måste förtjäna.

ANDETAG · KROPP · RÖRELSE · SKUGGA · LUST · FEMININ KRAFT

TVÅ LEDARE · ETT UTRYMME

SABINA BOGININA
Certifierad tantr lärare, coach inom självupptäckt, somatisk praktiker och pedagog. Har över 10 års erfarenhet av att leda grupprocesser, kurser och utbildningsprogram. Konstnär och skapare av metaforiska associationskort.

SANTA LAIZANE
Certifierad tantr lärare, mindfulness- och meditationstränare (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR). Har över 18 års erfarenhet av att utöva och utforska tekniker för självupptäckt, meditation och kroppsbaserade metoder från hela världen.

EN TRYGG OCH STÖDJANDE PLATS
Du behöver inte bevisa något, leva upp till någons förväntningar eller göra något du inte är redo för. Du väljer själv hur mycket du vill delta, kan uttrycka dina personliga gränser, avstå från en övning eller avbryta när som helst. Vår avsikt är att skapa en plats där du kan utforska dig själv och samtidigt respektera dina egna förnimmelser och ditt eget tempo.

VAD DU SKA HA PÅ DIG
En mörkfärgad klänning. Välj en klänning som får dig att känna dig kraftfull och feminin och som är tillräckligt bekväm för att du ska kunna röra dig och dansa fritt.

EVENEMANGSINFORMATION OCH ANMÄLAN
SKUGGSIDAN
Lördag 14 november
12:00–15:00
Evenemangsspråk: ryska
Plats: Köieparadiis, Tartu mnt 80j, Tallinn 10112
Ingång C, 3:e våningen
Anmälan krävs via WhatsApp/Tg +371 29275062. Antalet platser är begränsat.

BILJETTER
50 € — förköp
60 € — vid dörren
88 € — för två personer, när du kommer med en vän

Biljettvillkor
Köpta biljetter återbetalas inte. Om du inte kan delta får du överlåta din biljett till en annan deltagare, förutsatt att du meddelar arrangörerna om ändringen av deltagare i förväg.

Sträck på dig, älskling. Du behöver inte förtjäna kärlek.