ТЕНЕВАЯ СТОРОНА

ТЕНЕВАЯ СТОРОНА
Погружение в свою тень, женскую силу и самовыражение

Что, если вам больше не нужно заслуживать любовь, стараясь быть хорошей, удобной или понятной? Сколько раз вы пытались быть хорошей девочкой, той, с кем легко, той, которая никогда не просит слишком многого? А что, если можно просто быть собой — хотеть того, чего хочется, самостоятельно принимать решения и говорить «нет» без чувства вины?

ТЕНЕВАЯ СТОРОНА — это трёхчасовой телесно-ориентированный иммерсивный опыт для женщин, готовых исследовать те стороны себя, которые они научились скрывать. С помощью дыхательных практик, движения и танца мы исследуем свет и тень внутри себя, вновь соприкоснёмся со своими желаниями, пробудим смелость и откроем силу быть собой без извинений.

Внутренняя дикость не обязательно означает резкость или агрессивность. Она может означать, что вы позволяете себе занимать место, выбирать себя, проявлять свой характер, устанавливать границы и переставать уменьшать себя, чтобы другим было комфортно.

Это приглашение встретиться с теми сторонами себя, которые вас, возможно, учили подавлять: смелостью, гневом, амбициями, желаниями, игривостью и силой. Не для того, чтобы стать кем-то другим, а чтобы вернуть себе свободу в полной мере быть той, кто вы уже есть.

ТЕНЕВАЯ СТОРОНА — это ваше разрешение перестать искать одобрения, отпустить стремление к совершенству и вспомнить, что свою ценность не нужно заслуживать.

ДЫХАНИЕ · ТЕЛО · ДВИЖЕНИЕ · ТЕНЬ · ЖЕЛАНИЕ · ЖЕНСКАЯ СИЛА

ДВЕ ВЕДУЩИЕ · ОДНО ПРОСТРАНСТВО

SABINA BOGININA
Сертифицированная преподавательница тантры, коуч по самопознанию, специалистка по телесным практикам и педагог. Более 10 лет опыта проведения групповых процессов, занятий и образовательных программ. Художница и создательница ассоциативных метафорических карт.

SANTA LAIZANE
Сертифицированная преподавательница тантры, тренер по осознанности и медитации (снижение стресса на основе осознанности, MBSR). Более 18 лет занимается практиками самопознания, медитацией и телесными практиками, собранными со всего мира.

БЕЗОПАСНОЕ И ПОДДЕРЖИВАЮЩЕЕ ПРОСТРАНСТВО
Вам не нужно ничего доказывать, соответствовать чьим-либо ожиданиям или делать то, к чему вы не готовы. Вы сами выбираете, насколько участвовать, можете обозначить личные границы, отказаться от упражнения или остановиться в любой момент. Мы стремимся создать пространство, где вы сможете исследовать себя, уважая собственные ощущения и свой темп.

ЧТО НАДЕТЬ
Платье тёмного цвета. Выберите платье, в котором чувствуете себя сильной и женственной и в котором вам будет удобно свободно двигаться и танцевать.

ИНФОРМАЦИЯ О МЕРОПРИЯТИИ И РЕГИСТРАЦИЯ
ТЕНЕВАЯ СТОРОНА
Суббота, 14 ноября
12:00–15:00
Язык мероприятия: русский
Место проведения: Köieparadiis, Tartu mnt 80j, Tallinn 10112
Вход C, 3-й этаж
Регистрация обязательна через WhatsApp/Tg: +371 29275062. Количество мест ограничено.

БИЛЕТЫ
50 € — при предварительном бронировании
60 € — на входе
88 € — на двоих, если придёте с подругой

Условия покупки билетов
Купленные билеты возврату не подлежат. Если вы не сможете прийти, билет можно передать другой участнице, заранее сообщив организаторам об изменении регистрации.

Выпрямись, дорогая. Любовь не нужно заслуживать.