BODY RESET | Djup återställning av nervsystemet

BODY RESET | Gruppsession i Somatic Energy Breathing [SEE]

Du kan sova i åtta timmar och ändå vakna trött. Du kan vara på semester och ändå inte kunna slappna av. Du kan veta att allt är bra och ändå känna att kroppen fortfarande är spänd.

Varför händer det?

Stress handlar inte bara om vad du tänker och känner. Det är också en fysiologisk process som omfattar hela kroppen. På kort sikt hjälper stress dig att mobilisera och agera. Men när spänningar blir en del av vardagen och kroppen inte kan återhämta sig helt börjar det påverka hur du mår, din energi och din förmåga att vara närvarande i ditt liv.

Hur märker du att stressen också påverkar kroppen?

Sömnen återhämtar dig inte. Du sover, men vaknar trött eller kan inte få en hel natts sömn.

Kroppen släpper inte taget. Spända axlar, sammanbitna käkar, muskelspänningar eller huvudvärk.

Tankarna går inte att stänga av. Tankarna fortsätter att snurra och det är svårt att koncentrera sig eller fatta beslut.

Du reagerar starkare. Irritation, otålighet eller känslomässiga reaktioner på händelser som verkar obetydliga.

Vila hjälper inte längre som förut. Även i en lugn stund är det svårt att slappna av och känna att du bara kan vara.

Och det här är viktigt: Du kan förstå varför du känner dig stressad. Du kan veta att du borde vila. Du kan till och med vara medveten om vad som behöver förändras i ditt liv. Men det räcker inte alltid att förstå för att kroppen ska slappna av.

Om du länge har levt med spänningar, ständig vaksamhet och en beredskap att reagera kan det tillståndet bli en vana – även när allt omkring dig är lugnt.

Därför handlar en djup återställning inte bara om att vila en stund. Det handlar om att lära sig uppleva kroppen på ett annat sätt, lägga märke till sina reaktioner och arbeta praktiskt med fysisk spänning.

Din kropp är inte trött på livet. Den behöver bara en djup återställning.

En djup återställning av nervsystemet genom Somatic Energy Breathing [SEE].

🗣️ Deltagarnas omdömen:

”Efter sessionen kände jag ett djupt lugn. Mitt sinne kändes så utvilat, som om jag hade varit borta från vardagens jäkt i åtminstone ett par dagar, trots att klockan visade att bara lite mer än två timmar hade gått.” | Renārs, teknikexpert

”Jag vill uttrycka min djupa tacksamhet till Kristaps och Elva för en kraftfull, professionell och exceptionellt positiv och transformerande session. Jag har aldrig upplevt något liknande tidigare. Jag hade stora förväntningar på hur det skulle kännas, men fick omätligt mycket mer. Det finns insikter, svar och klarhet.” | Kārlis

”En värdefull process som belyste olika områden i mitt liv. Nu vet jag vad jag behöver göra härnäst. En mycket givande process för självupptäckt. Sessionen öppnade upp en förståelse för det tillstånd jag vill leva i varje dag.” | Agija Kukaine, landskapsarkitekt

”Min upplevelse av Elvas somatiska praktik kan sammanfattas i två enkla meningar: 1. Var har jag varit hela tiden? 2. När kan jag anmäla mig igen?” | Žanete Eglīte

”Body Reset erbjuder en fantastisk upplevelse och öppnar nya horisonter av positiva förnimmelser. Ett professionellt bemötande och en verkligt kraftfull process! Kristaps energi gjorde att jag fick uppleva en andningsprocess som öppnade nya möjligheter. Elvas närvaro och arbete hjälpte mig att släppa fysisk smärta. Kristaps gav mig en känsla av rymd; Elva en läkande närvaro. Tack!” | Kristaps Strubergs

Program:
Öppna upp kroppen, sinnet och nervsystemet | 25 min
Introduktion till temat | 45 min
SEE-session | 70 min
Integrering, frågor och svar | 30 min

📍 Dizaina viesu nams Bergervilla – Valka kommun
⏱️ Sessionens längd: 3 timmar
🎟️ Antalet platser är mycket begränsat – endast 14 deltagare

Reservera din plats genom att klicka på ”Köp biljett”. En plats kan endast reserveras genom att köpa en biljett.

Sessionen leds av: Kristaps Pagils [LV, RU, ENG] | Skapare av Body Reset + instruktör i SEE Somatic Energy Breathing + utövare av Human Garage-tekniker för kroppsmobilisering

Arrangör: www.bodyreset.lv

Ansvarsfriskrivning: Med tanke på den här praktikens karaktär rekommenderar vi inte energinandningssessioner för personer med hälsotillstånd som akuta njurproblem; akuta hjärtproblem; psykiska sjukdomar, bipolär sjukdom, schizofreni eller neurologiska sjukdomar; okontrollerade astmaanfall; epilepsi; glaukom; eller ihållande högt blodtryck som inte kontrolleras med läkemedel. Gravida kan delta i sessionerna endast i direkt närvaro av en utbildad specialist.

Om du har något av tillstånden ovan, berätta det för oss. Det betyder inte nödvändigtvis att praktiken är olämplig för dig. Kontakta info@bodyreset.lv om du vill fråga om tekniken passar dig.