BODY RESET | Giluminis nervų sistemos perkrovimas

BODY RESET | Somatinio energinio kvėpavimo [SEE] grupinė sesija

Galite miegoti 8 valandas ir pabusti pavargę. Galite atostogauti ir vis tiek nesugebėti atsipalaiduoti. Galite žinoti, kad viskas gerai, tačiau jausti, kad kūnas vis dar įsitempęs.

Kodėl taip nutinka?

Stresas – tai ne tik tai, ką galvojate ir jaučiate. Tai ir fiziologinis procesas, apimantis visą kūną. Trumpuoju laikotarpiu stresas padeda mobilizuotis ir veikti. Tačiau kai įtampa tampa kasdienybės dalimi ir kūnas nebegali visiškai atsigauti, ji ima veikti jūsų savijautą, energiją ir gebėjimą būti savo gyvenime.

Kaip suprasti, kad stresas veikia ir jūsų kūną?

Miegas neatgaivina. Miegate, bet pabundate pavargę arba negalite išmiegoti visos nakties.

Kūnas nepaleidžia įtampos. Įtempti pečiai, sukąstas žandikaulis, raumenų įtampa ar galvos skausmai.

Mintys nenutyla. Mintys sukasi ratu, sunku susikaupti ar priimti sprendimus.

Jūsų reakcijos tampa aštresnės. Irzlumas, nekantrumas ar emocinės reakcijos į, regis, menkus įvykius.

Poilsis nebepadeda taip, kaip anksčiau. Net ramią akimirką sunku atsipalaiduoti ir pajusti, kad galima tiesiog būti.

Svarbu štai kas. Galite suprasti, kodėl jaučiate stresą. Galite žinoti, kad turėtumėte pailsėti. Galite net suvokti, ką reikėtų keisti savo gyvenime. Tačiau vien supratimo ne visada pakanka, kad kūnas atsipalaiduotų.

Jei ilgą laiką gyvenote jausdami įtampą, budrumą ir nuolatinį pasirengimą reaguoti, tokia būsena gali tapti įpročiu – net kai aplinkui viskas ramu.

Todėl giluminis perkrovimas – tai ne vien trumpas poilsis. Tai mokymasis kitaip patirti savo kūną, pastebėti savo reakcijas ir praktiškai dirbti su fizine įtampa.

Jūsų kūnas nepavargo nuo gyvenimo. Jam tiesiog reikia giluminio perkrovimo.

Giluminis nervų sistemos perkrovimas per somatinį energinį kvėpavimą [SEE].

🗣️ Dalyvių atsiliepimai:

„Po sesijos pajutau gilią ramybę. Mano protas taip gerai pailsėjo, tarsi būčiau bent porą dienų praleidęs atokiau nuo kasdienio skubėjimo, nors laikrodis rodė, kad praėjo vos kiek daugiau nei dvi valandos.“ | Renārs, technologijų ekspertas

„Noriu nuoširdžiai padėkoti Kristapsui ir Elvai už galingą, profesionalią ir nepaprastai pozityvią, transformuojančią sesiją. Niekada anksčiau nebuvau patyręs nieko panašaus. Tikėjausi daug, sprendžiant iš to, kaip tai turėtų jaustis, bet gavau nepalyginamai daugiau. Atsirado įžvalgų, atsakymų ir aiškumo.“ | Kārlis

„Vertingas procesas, atskleidęs įvairias mano gyvenimo sritis. Dabar žinau, ką turiu daryti toliau. Labai geras savęs pažinimo procesas. Sesija padėjo suprasti būseną, kurioje noriu gyventi kiekvieną dieną.“ | Agija Kukaine, kraštovaizdžio architektė

„Elvos somatinę praktiką galiu apibūdinti dviem paprastais sakiniais: 1. Kur aš buvau visą šį laiką? 2. Kada galiu vėl užsiregistruoti?“ | Žanete Eglīte

„Body Reset dovanoja fantastišką patirtį ir atveria naujus teigiamų pojūčių horizontus. Profesionalus požiūris ir išties galingas procesas! Kristapso energija leido man patirti kvėpavimo procesą, atvėrusį naujų galimybių. Elvos buvimas ir darbas padėjo atsikratyti fizinio skausmo. Kristapsas suteikė man erdvumo pojūtį, o Elva – gydantį buvimą. Ačiū!“ | Kristaps Strubergs

Renginio programa:
Kūno, proto ir nervų sistemos paruošimas | 25 min.
Įvadas į temą | 45 min.
SEE sesija | 70 min.
Integracija, klausimai ir atsakymai | 30 min.

📍 Dizaina viesu nams Bergervilla – Valkos savivaldybė
⏱️ Sesijos trukmė: 3 valandos
🎟️ Vietų labai nedaug – tik 14 dalyvių

Rezervuokite vietą spustelėję „Pirkti bilietą“. Vietą galima rezervuoti tik įsigijus bilietą.

Sesiją veda: Kristaps Pagils [LV, RU, ENG] | „Body Reset“ kūrėjas + SEE somatinio energinio kvėpavimo instruktorius + „Human Garage“ kūno manevravimo technikų praktikas

Organizatorius: www.bodyreset.lv

Atsakomybės apribojimas: Atsižvelgiant į šios praktikos pobūdį, energinio kvėpavimo sesijų nerekomenduojame žmonėms, turintiems sveikatos sutrikimų, tokių kaip ūmūs inkstų sutrikimai; ūmūs širdies sutrikimai; psichikos ligos, bipolinis sutrikimas, šizofrenija ar neurologiniai sutrikimai; nekontroliuojami astmos priepuoliai; epilepsija; glaukoma; arba nuolat aukštas kraujospūdis, kurio nepavyksta kontroliuoti vaistais. Nėščiosios gali dalyvauti sesijose tik tiesiogiai prižiūrimos kvalifikuoto specialisto.

Jei turite kurią nors iš pirmiau išvardytų būklių, praneškite mums. Tai nebūtinai reiškia, kad ši praktika jums netinka. Norėdami sužinoti, ar ši technika jums tinkama, susisiekite adresu info@bodyreset.lv.