Rörelse med Van Gogh: Pilates på kvällen

Pilates på kvällen @Van Gogh Tallinn. Passet leds av Eliisabet Valmas.

Pilates är en medveten och kontrollerad rörelseform med fokus på att aktivera de djupa bålmusklerna, använda exakt teknik, andas och utveckla en bättre kroppsmedvetenhet. Det här utmanande och grundliga träningspasset bygger styrka, rörlighet och hållning och bjuder in dig att hitta balansen mellan kontroll och frihet, styrka och flöde. Passet ger dig möjlighet att fokusera på kroppen, röra dig mer medvetet och uppleva den på ett helt nytt sätt i Van Goghs uppslukande utställningshall.

Van Gogh-utställningen är mer än bara en konstutställning – det är en upplevelse som förenar ljus, ljud, rörelse och känslor. Den unika miljön gör även träningspasset till en extraordinär upplevelse.

VIKTIGT: För att även kunna uppleva resten av Van Gogh-utställningen kan du gå in i utställningshallen med din evenemangsbiljett från kl. 18.45. Träningspasset börjar kl. 20.15.

ELIISABET VALMAS | KOOR

Eliisabet Valmas, grundare av KOOR Reformer och chefsinstruktör, arbetar som tränare varje dag. Vid sidan av att driva studion utvecklar hon nya träningskoncept, utbildar instruktörer och utformar KOOR:s träningsstandarder. Hennes mål är att skapa en rörelseupplevelse där träning av hög kvalitet, ett personligt bemötande och medveten rörelse alltid går hand i hand.

Eliisabet fördjupar ständigt sina kunskaper i Europa och på andra håll i världen. Varje månad besöker hon olika studior, kurser och träningspass för att ta med sig de senaste kunskaperna, metoderna och inspirationen från den internationella pilatesvärlden till KOOR.

Berätta gärna för oss om det finns något vi bör känna till, till exempel en sjukdom, skada eller annan hälsoutmaning. När du anmäler dig ska du ange eventuella hjärtproblem eller om du är gravid. Du är alltid välkommen att ställa frågor om detta.

• eliisabet@koorreformer.ee

Ha på dig bekväma kläder. Vi tillhandahåller yogamattor och en flaska vatten väntar på dig. Träningspasset pågår i en timme.

Jag välkomnar dig att uppleva det.

Eliisabet | KOOR Reformer
www.koorreformer.ee

Evenemanget stöds av Sportland.