Judėjimas su Van Goghu: vakarinis pilatesas

Vakarinis pilatesas @Van Gogh Tallinn. Užsiėmimą ves Eliisabet Valmas.

Pilatesas – sąmoninga, kontroliuojama judėjimo praktika, orientuota į giliųjų liemens raumenų aktyvinimą, tikslią techniką, kvėpavimą ir geresnį kūno pojūtį. Ši intensyvi ir visapusiška treniruotė stiprina raumenis, lavina judrumą ir gerina laikyseną, kviesdama atrasti pusiausvyrą tarp kontrolės ir laisvės, jėgos ir tekėjimo. Užsiėmimas suteikia galimybę susitelkti į savo kūną, judėti sąmoningiau ir patirti jį visiškai naujai įtraukiančioje Van Gogho parodų salėje.

Van Gogho paroda – tai daugiau nei meno paroda: joje susijungia šviesa, garsas, judesys ir emocijos. Ši unikali aplinka treniruotę taip pat paverčia nepaprasta patirtimi.

SVARBU: kad galėtumėte pasimėgauti ir likusia Van Gogho paroda, į parodų salę su renginio bilietu galėsite patekti nuo 18:45. Treniruotė prasidės 20:15.

ELIISABET VALMAS | KOOR

„KOOR Reformer“ įkūrėja ir vyriausioji trenerė Eliisabet Valmas kasdien dirba trenere. Greta studijos veiklos ji kuria naujas treniruočių koncepcijas, rengia instruktorius ir formuoja „KOOR“ treniruočių standartus. Jos tikslas – kurti judėjimo patirtį, kurioje kokybiškos treniruotės, individualus požiūris ir sąmoningas judėjimas visuomet eina greta.

Eliisabet nuolat gilina savo žinias Europoje ir kitose pasaulio vietose. Kas mėnesį ji lankosi įvairiose studijose, kursuose ir treniruotėse, kad į „KOOR“ atneštų naujausias tarptautinio pilateso pasaulio žinias, metodus ir įkvėpimą.

Praneškite, jei turėtume žinoti apie ką nors svarbaus, pavyzdžiui, ligą, traumą ar kitą sveikatos būklę. Registruodamiesi būtinai nurodykite, jei turite širdies ligą arba laukiatės. Visada mielai atsakysime į su tuo susijusius klausimus.

• eliisabet@koorreformer.ee

Apsirenkite patogiai. Kilimėliais pasirūpinsime, o jūsų lauks buteliukas vandens. Treniruotė truks vieną valandą.

Kviečiu tai patirti.

Eliisabet | „KOOR Reformer“
www.koorreformer.ee

Renginį remia „Sportland“.