Kustība ar Van Gogu: vakara pilates

Vakara pilates @Van Gogh Tallinn. Nodarbību vada Eliisabet Valmas.

Pilates ir apzināta un kontrolēta kustību prakse, kuras uzmanības centrā ir dziļo korsetes muskuļu aktivizēšana, precīza tehnika, elpošana un labāka sava ķermeņa apzināšanās. Šis izaicinošais un rūpīgi izstrādātais treniņš stiprina muskuļus, uzlabo kustīgumu un stāju, aicinot rast līdzsvaru starp kontroli un brīvību, spēku un plūdumu. Nodarbība sniedz iespēju pievērsties savam ķermenim, kustēties apzinātāk un iepazīt to pavisam jaunā veidā Van Goga ieskaujošajā izstāžu zālē.

Van Goga izstāde ir kas vairāk par mākslas izstādi — tā ir pieredze, kurā apvienojas gaisma, skaņa, kustība un emocijas. Šī unikālā vide padara arī treniņu par neparastu pieredzi.

SVARĪGI: Lai varētu izbaudīt arī pārējo Van Goga izstādi, ar pasākuma biļeti izstāžu zālē varēsiet ieiet no plkst. 18.45. Treniņš sākas plkst. 20.15.

ELIISABET VALMAS | KOOR

KOOR Reformer dibinātāja un galvenā trenere Eliisabet Valmas ik dienu strādā par treneri. Līdztekus studijas vadīšanai viņa izstrādā jaunas treniņu koncepcijas, apmāca instruktorus un veido KOOR treniņu standartus. Viņas mērķis ir radīt kustību pieredzi, kurā augstas kvalitātes treniņš, individuāla pieeja un apzinātas kustības vienmēr iet roku rokā.

Eliisabet pastāvīgi papildina savas zināšanas Eiropā un citviet pasaulē, katru mēnesi apmeklējot dažādas studijas, kursus un treniņus, lai KOOR nodotu jaunākās zināšanas, metodes un iedvesmu no starptautiskās pilates pasaules.

Lūdzu, informējiet mūs, ja ir kas tāds, kas mums būtu jāņem vērā, piemēram, slimība, trauma vai cits veselības stāvoklis. Reģistrējoties noteikti norādiet, ja jums ir sirds slimība vai esat grūtniece. Jautājumi par šiem tematiem vienmēr ir laipni gaidīti.

• eliisabet@koorreformer.ee

Valkājiet ērtu apģērbu. Paklājiņi būs nodrošināti, un jūs gaidīs pudele ūdens. Treniņš ilgst vienu stundu.

Aicinu jūs to piedzīvot.

Eliisabet | KOOR Reformer
www.koorreformer.ee

Pasākumu atbalsta Sportland.