Движение с Ван Гогом: вечерний пилатес

Вечерний пилатес @Van Gogh Tallinn. Занятие ведёт Eliisabet Valmas.

Пилатес — это осознанная практика контролируемых движений, направленная на активацию глубоких мышц корпуса, точную технику, дыхание и развитие более глубокого понимания своего тела. Эта интенсивная и основательная тренировка укрепляет мышцы, улучшает подвижность и осанку и помогает найти баланс между контролем и свободой, силой и плавностью движений. Занятие даёт возможность сосредоточиться на своём теле, двигаться осознаннее и ощутить его совершенно по-новому в иммерсивном выставочном зале Ван Гога.

Выставка Ван Гога — это не просто художественная выставка, а впечатление, объединяющее свет, звук, движение и эмоции. Благодаря этой уникальной атмосфере тренировка тоже становится необыкновенным событием.

ВАЖНО: Чтобы также посмотреть остальную часть выставки Ван Гога, вы можете пройти в выставочный зал по билету на мероприятие с 18:45. Тренировка начнётся в 20:15.

ELIISABET VALMAS | KOOR

Основатель KOOR Reformer и главный тренер Eliisabet Valmas ежедневно работает тренером. Наряду с руководством студией она разрабатывает новые концепции тренировок, обучает инструкторов и формирует стандарты тренировок KOOR. Её цель — создавать такой опыт движения, в котором качественные тренировки, индивидуальный подход и осознанное движение всегда идут рука об руку.

Eliisabet постоянно углубляет свои знания в Европе и других странах мира: каждый месяц она посещает различные студии, курсы и тренировки, чтобы привозить в KOOR самые актуальные знания, методы и вдохновение из международного мира пилатеса.

Пожалуйста, сообщите нам, если нам следует знать о чём-либо, например о заболевании, травме или другом состоянии здоровья. При регистрации обязательно укажите, если у вас есть заболевание сердца или вы беременны. Мы всегда рады ответить на вопросы, связанные с этими обстоятельствами.

• eliisabet@koorreformer.ee

Наденьте удобную одежду. Коврики предоставляются, а бутылка воды будет ждать вас. Тренировка длится один час.

Приглашаю вас попробовать.

Eliisabet | KOOR Reformer
www.koorreformer.ee

Мероприятие проходит при поддержке Sportland.