Liikettä Van Goghin parissa: iltapilateksia

Iltapilateksia @Van Gogh Tallinn. Tunnin ohjaa Eliisabet Valmas.

Pilates on tietoinen ja hallittu liikuntamuoto, jossa keskitytään syvien keskivartalon lihasten aktivointiin, tarkkaan tekniikkaan, hengitykseen ja kehon parempaan hahmottamiseen. Tämä haastava ja monipuolinen harjoitus kehittää voimaa, liikkuvuutta ja ryhtiä sekä kutsuu löytämään tasapainon hallinnan ja vapauden, voiman ja virtauksen välillä. Tunti tarjoaa mahdollisuuden keskittyä omaan kehoon, liikkua tietoisemmin ja kokea keho täysin uudella tavalla Van Goghin immersiivisessä näyttelysalissa.

Van Gogh -näyttely on enemmän kuin taidenäyttely – se on kokemus, jossa valo, ääni, liike ja tunteet yhdistyvät. Tämä ainutlaatuinen ympäristö tekee myös harjoittelusta poikkeuksellisen kokemuksen.

TÄRKEÄÄ: Voit tutustua myös muuhun Van Gogh -näyttelyyn tapahtumalipulla klo 18.45 alkaen. Harjoitus alkaa klo 20.15.

ELIISABET VALMAS | KOOR

KOOR Reformer -studion perustaja ja päävalmentaja Eliisabet Valmas työskentelee päivittäin valmentajana. Studion pyörittämisen ohella hän kehittää uusia harjoituskonsepteja, kouluttaa ohjaajia ja määrittää KOORin harjoittelustandardeja. Hänen tavoitteenaan on luoda liikuntakokemus, jossa laadukas harjoittelu, henkilökohtainen lähestymistapa ja tietoinen liike kulkevat aina käsi kädessä.

Eliisabet syventää osaamistaan jatkuvasti Euroopassa ja muualla maailmassa. Hän vierailee joka kuukausi eri studioissa sekä osallistuu kursseille ja harjoituksiin tuodakseen KOORiin kansainvälisen pilatesmaailman uusimmat tiedot, menetelmät ja inspiraation.

Kerrothan, jos meidän olisi hyvä tietää jostakin, kuten sairaudesta, vammasta tai muusta terveydentilaan liittyvästä seikasta. Mainitse ilmoittautumisen yhteydessä ehdottomasti mahdollisesta sydänsairaudesta tai raskaudesta. Näihin asioihin liittyvät kysymykset ovat aina tervetulleita.

• eliisabet@koorreformer.ee

Pue yllesi mukavat vaatteet. Matot ovat valmiina, ja sinua odottaa vesipullo. Harjoitus kestää tunnin.

Tervetuloa kokemaan se.

Eliisabet | KOOR Reformer
www.koorreformer.ee

Tapahtumaa tukee Sportland.