Rörelse med Van Gogh: Pilates på kvällen

Pilates på kvällen @Van Gogh Tallinn. Träningen leds av Eliisabet Valmas.

Pilates är en medveten och kontrollerad träningsform med fokus på att aktivera de djupa bålmusklerna, på precis teknik, andning och på att utveckla en större kroppsmedvetenhet. Det här utmanande och grundliga träningspasset bygger styrka, rörlighet och bättre hållning och bjuder in dig att hitta balansen mellan kontroll och frihet, styrka och flöde. Passet ger dig möjlighet att rikta fokus inåt, röra dig mer medvetet och uppleva din kropp på ett helt nytt sätt i Van Goghs uppslukande utställningshall.

Van Gogh-utställningen är mer än en konstutställning – det är en upplevelse där ljus, ljud, rörelse och känslor möts. Den här unika miljön gör också träningspasset till en extraordinär upplevelse.

VIKTIGT: För att även kunna njuta av resten av Van Gogh-utställningen kan du gå in i utställningshallen med din evenemangsbiljett från kl. 18.45. Träningspasset börjar kl. 20.15.

ELIISABET VALMAS | KOOR

Eliisabet Valmas, grundare av KOOR Reformer och huvudtränare, arbetar som tränare varje dag. Vid sidan av den dagliga verksamheten i studion utvecklar hon nya träningskoncept, utbildar instruktörer och utformar KOOR:s träningsstandarder. Hennes mål är att skapa en rörelseupplevelse där träning av hög kvalitet, ett individuellt bemötande och medveten rörelse alltid går hand i hand.

Eliisabet utökar kontinuerligt sina kunskaper i Europa och på andra håll i världen. Varje månad besöker hon olika studior, kurser och träningspass för att ta med sig den senaste kunskapen, de senaste metoderna och inspirationen från den internationella pilatesvärlden till KOOR.

Om det är något vi bör känna till får du gärna berätta det för oss – oavsett om det gäller en sjukdom, skada eller ett annat hälsotillstånd. När du anmäler dig, kom ihåg att nämna eventuell hjärtsjukdom eller graviditet. Du är alltid välkommen med frågor om sådant.

• eliisabet@koorreformer.ee

Ha på dig bekväma kläder. Vi tillhandahåller mattor och har en vattenflaska redo åt dig. Träningspasset varar i en timme.

Jag bjuder in dig att uppleva det.

Eliisabet | KOOR Reformer
www.koorreformer.ee

Evenemanget stöds av Sportland